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1-消耗人生的方式，进精人生的方式，你是后者，不要学前者诸如吃吃喝喝。2-见不得别人好被说无关紧要，被说是差距还不算大，差距大了他们就不会说你了，所以你的目的就是加剧拉大这个差距，因为我们只说身边的人，不会说层次过高的人，差别过大的人。3-必要的阶段性洗脑是很有必要的，不被别人先进思想洗脑就自我革命，自我定期梳理洗脑，这样会内发鞭策自主前进，升阶，晋级。等你到三十五岁的时候就已经可以轻松甩他们了，四十岁就差不多可以开启巅峰了，退休的时候就可以躺着就把各种事办了。那群年纪轻轻就天天抽烟喝酒泡吧的人，他们只会因为年轻吃吃喝喝搞的年老这病那病，想想都高兴。4-在个人进精的事上要坚持事态，要一直保持下去。5-如果你有精神病，那也是进精的病，这个病不用管，病的越重越大，收获越多，进精程度越高。6-你有个习惯极棒，随时做笔记，你有个价值观很好，承认自己很笨，所以你会写会记，2016年后至今你写了十二多万字针对生活工作的各类记录及心得，还有电子留存，这都是难得的经验，要坚持，越到后期学会发现这是大财富，你老年越有的回味，越值得回味，越精神长寿。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：您的这些咨询心得，会让您越来越顺利的，祝您生活愉快。
在咨询师帮助下能从其他视角来看事情，不再自己纠结，看到自己的模式和改变的可能性，很有帮助，感恩～
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：谢谢您的信任，祝您生活愉快，感情顺利喔。
今天和老是咨询了一个小时，明白了我一直迷失了自己。太在意别人的感受。不需要别人的认可。每个人都是独特的，自然的活着。每一天每一分钟都要快乐的活着开心的。做事不需要那么谨慎，不需要找所谓的安全感，生活没有完美的答卷，每个人都有自己该走的路，只要自己开心的快乐的舒服的自在的。就是再给自己人生负责。
咨询主题：亲密关系不安全感
可以，耐心，态度好，和蔼可亲。
咨询主题：
今天咨询后，我体会到了，可以放松的去学习生活，其实我跟别人相处的问题，很多时候是我跟我妈妈相处的一种投射。不是别人让我的生活变得紧张了，是我自己的内心的父母让自己生活的紧张，曾经的那个不好的环境下，生活痛苦的自己，现在给自己一个好的环境让自己放松下来好好的生活，不为难自己。允许自己。
咨询主题：婚姻冲突
谢谢，老师帮我一起找到心理的答案
咨询主题：婚姻冲突
老师很有耐心，也很理解我，非常感谢
咨询主题：
老师很好，有耐心，说出来好多了
咨询主题：
专家回复：谢谢您的信任，祝您生活愉快。
跟姐聊天太治愈哒，聊完感觉很释然，简直就是艰难生活中的一束光呀
咨询主题：人际冲突
姐姐非常耐心，分析很细致，知心大姐姐
咨询主题：人际冲突
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