奕**

老师很专业，分析的很细致，建议很有用，解决了心中疑惑，帮助提升很大。

咨询主题：情感困惑

咚**

感谢孙老师的心理疗愈，专业用心，我最大的收获是明白了自己一直沉浸在自我道德攻击中，不停的伤害自己，需要停止[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

咨询主题：婚姻修复

记**

孙老师对我帮助很大，真的共情能力超强，很认真的聆听，这个对我来说太重要了，感觉如沐春风，又温柔充满了力量带来了希望，太感恩老师了，下次咨询一定找你哟

咨询主题：恋爱冲突

专家回复：你值得拥有，所有的发生都是为了你的，最好在准备。

温**

咨询前心情很复杂，一方面觉得自己确实在情感中并不成熟，有许多需要成长的地方，需要先学会爱自己，自己先拥有独立的人格再去投入一段感情；另一方面又很难受，很不舍，每天关在家里而且工作也很繁忙，现在还经历分手，感觉更加没有了一个依靠和寄托，很无助却又要逼迫自己一个人面对。咨询的时候老师对我很了解，很精准的说出了我现在的一个问题，给了我的建议也十分对，现在的重点不是说对这个人这段感情的挽回，而是自我的成长。

咨询主题：婚姻修复

亭**

在我老公和我提出离婚后，我陷入了自我怀疑、自我否定、生活失去重心、找不到自我的状态，自己看书、和朋友聊天等让我有所缓解，但是渐渐的还是遇到了个人成长的瓶颈，让自己陷在旧有的思维里无法自拔，甚至产生了非常消极的想法。在非常绝望的状态下，经朋友介绍找到了孙老师，她用专业的角度帮我分析我婚姻产生问题的原因，并尊重我的个人选择，根据我的选择给我制定个人成长和婚姻关系重建方案。从和孙老师接触到现在，过去了4个月，我觉得我获得了重生，感谢孙老师的帮助，让我找回自我，调整了正确的认知，转变了思维，让我对人对事都有了不同的想法。并且在和家人沟通相处遇到问题时给我及时的出谋划策，使每一次的互动都有良性的收获。人生中我遇到过很多贵人，孙老师算一个，感谢您的陪伴和分享，让我渡过人生中最难熬的阶段。

咨询主题：婚姻修复

风**

今天是第7次和老师咨询，已经有一段时间了，自己的心情心态调整过来很多，感谢老师的帮助和指导。 今天一方面咨询了婚姻中的问题，另一部分也咨询了工作的问题。 对于婚姻中遇到的问题，觉得自己已经改善了不少，但还是难以避免让对方的所作所为影响自己的情绪判断。好在是，自己至少能觉察到这一点，再慢慢的调整去控制吧。 今后再和对方沟通时，应该少说多听，让他能更多地发挥自己的主观能动，我也能多听听他的真实想法。 对于自己，现阶段还是要努力正视自己，接纳自己。再给自己鼓励，之后让自己变好。 自己当前遇到了婚姻里的问题，如果不去解决，有可能未来会更严重，并且迟早会出问题。所以我觉得现在看来问题爆发，也有好的一面，我可以认识到自己做错的地方，去调整，也知道如何让自己未来变得更好更独立，然后我也可以引导对方去调整，这样双方努力把婚姻中的一些根本矛盾问题解决，这样以后应该会变好，可以有一些好的期待。 对于现在遇到的工作的问题，处理的重点一方面是清晰工作相关所得，处理好工作环境转变带来的一系列影响；另外一方面是需要把家里所有人和我工作的关系都沟通处理好。 已经和老师沟通若干次了，有不少的收获，感谢老师。 从最开始基础的调整情绪，到后来的给出方向指导，应该怎么处理婚姻中的矛盾问题，再到后来如何调整和提升自己，现在的如何处理和家人间的关系和包括生活和工作的问题等。感觉自己这段时间变好的速度还是算快的，想再去努力，把自己生活的方方面面都从头调整一遍，重新开始。

咨询主题：婚姻修复

风**

这次和老师沟通了几个点，觉得都很重要，收获不小，记下来以后慢慢强化。 自己的思维模式还是很容易沉浸在过去，没有用一个积极的心态去面对和思考当下的事情，应该要相信积极心态的力量。 当下能做的事，不论好坏，首先先面对自己，正视自己，再给自己鼓励。 也不要去想太多未来没有发生的事情，过分的担忧，先着眼当下，努力调整好现在的情绪。 任何一个事情的原因，都不是单方面的，而是多方面共同促成的，所以也不需要过分纠结某一个点。 以后在和老公沟通的时候，要调整自己，适当去示弱，建立正确的夫妻关系。 最近在和老师沟通的时候发现，好在老师所讲的点，自己都能明白理解。之后需要做的是用这些点参照，时刻去调整自己的思维模式，逐渐调整过来自己的做法，再慢慢形成习惯。

咨询主题：婚姻修复

楚**

老师给的咨询建议很切合自己的实际，按照老师建议的调整方式，自己对个人情感和工作生活中存在的一些问题也学会了从不同的角度去看待和解决。在这个过程中，自己也慢慢接纳自己，能够理性地看待自己与外界存在的差异。真的非常感谢孙老师，帮助自己发现一个调整和改变自我的契机。

咨询主题：婚姻修复

楚**

咨询前我的心情状态是：委屈、恐慌、整天哭泣，吃不下睡不着身体还伴随着呕吐。很不喜欢这样的自己，但又无力去改变任何东西。 咨询中，老师跟我说重点：第一次咨询老师的时候，感觉抓住了我唯一的救命稻草，那时候的我一碰就碎。选择原谅先生，尊严不允许！选择放开家庭，心理没有任何准备。背叛、不爱、无情等等好像所有不好的事情都向我狂奔而来，感觉自己要死了一样！同时，内心有个声音告诉我，不可以这样放弃生活，放弃爱我的人。我把自己经历给老师叙述了一次，原生家庭、成长中的不幸、婚姻遭遇背叛、背叛后面临被抛弃、孩子幼小无力就要面对单身家庭……老师听完后0说：丫头，你别怕！其实主动权在咱们自己手里。由于原生家庭给你带来的不幸导致你缺乏安全感，婚姻中又不懂得经营。你所认为的付出对方没有感受到，彼此积怨逐渐加深，这些都是导致婚姻不幸的原因！你先不要考虑孩子在单身家庭中生活，要想自己要过什么样的生活。只有自己幸福和快乐了，孩子才能体会和学习到.幸福是一种能力，如果为了孩子勉强在不幸的婚姻里面，孩子长大也不会幸福。咱们先要对自己有认知。在失败的婚姻中我们自己哪些做的不对的地方，如何修正这些错误问题。我们的人生和幸福只与自己有关，想要幸福先从自己的问题改正开始。其次，你也要去了解你的伴侣，婚姻中需要的是方法和智慧。不是简单的爱情去支撑。如果光是索取依赖，任何一个人都会累。第一次谈话，我虽然没有完全的理解，但是每一句话我都记在心里，午夜会尝尝去思考。那时候的我出现了抑郁现象，我听从了老师的话，去了上海精卫。在医生的建议下，我每天按时吃药。我身体的临床现象逐渐好转。在这个过程中老师每天和联系关心我。在老师推荐的音频中我也学习到了很多的知识点。关于婚姻中相处的能力，关于调整自己积极情绪的能力，关于自己独处的能力。老师给我推荐了两本书《次第花开》、《人生只有一件事情》对我启发也是全新的。我的收获是什么？1、认识自己。2、关注自己。3、爱自己爱家人。4、幸福需要不断提升能力。5、女人不能失去两样东西，赚钱能力和精神上的视野开拓。6、控制情绪。7、积极处理事情。8、人需要交朋友。9、女人需要有爱好。10、让积极快乐的自己成为孩子的榜样。 我现在的感觉是：不再迷茫了，我努力的在工作，把精力投入到有限的回报里，做的更好。照顾孩子，我不在为之前的背叛耿耿于怀，也不在为成长中的不幸埋怨家人和自己。我开始接纳现状的自己。有希望了，现在的我遇见不好的事情，我会先感知到坏情绪的来临，在处理这些坏情绪时我开始运动和做家务来发泄。不再会把情绪发泄给别人。在与孩子的相处中，我更包容了，我知道应该在意什么？放弃什么！带着我的孩子走出她的坏情绪。自信了，和让说话时，特别是谈到离婚问题时，我的情绪越来越稳定。我不在像从前一样依赖对方靠对方获取快乐。我开始培养自己快乐的能力。我开始想象我未来的生活，不管怎么想，我都觉得开始美好起来。我知道除了美好的想象我还需要行动。非常感谢老师，带我走出至暗时刻，现在想起当时的场景都会热泪盈眶！我从前的婚姻是不幸的，但我人生是幸运的。我会继续善良和帮助他人。学习婚姻经营能力，和与人相处让人快乐的能力。加油！

咨询主题：婚姻修复

风**

这次沟通下来，又巩固强化了一遍我自己的思维模式很极端很固执，难以改变，所以以后要有意识地刻意去跳脱开自己的思维模式去处理问题。要用最合适的方式，而不是用我认为的方式和套路。 一个人的思想判断和习惯都真的和自己原生家庭的环境息息相关，做一些不好的影响，是需要靠自己刻意去改变的，总不能糟糕的影响一辈子。 也许想法一时间，就算明白，也很难轻易改变或者植入大脑，但是眼下至少可以从行动先开始做，花一点时间，慢慢整体改变。

咨询主题：婚姻修复