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答复：糟心事儿的确让人不开心，也许找个理解你的人倾诉一下，能让你得到释怀，心情也会轻松很多呢！
答复：你渴望交到真心的朋友，因暂时没有找到方法而烦恼，你觉得怎样才算是真心的朋友呢？欢迎私聊
答复：有了这种意识，也就具备了要改变的动机，没有特别想还是有想要坚持下去的事情，在过程中看到成就，在成就中积蓄坚持下去的力量，祝好！
答复：看起来你似乎对自己的状态不太满意，这让你心烦。可否邀请你思考一下，你觉得自己有怎样的表现，你会过的比较开心呢？现在在哪一点上做点改变，会能让你往开心的方向上靠近一点呢？
答复：担心的背后也许蕴含着对未来的期待，可否邀请你思考一下：假如这种担心消失了，我们未来的生活和工作状态是怎样的呢？当下做点什么能够朝着我们期待的方向靠近呢？
答复：因为控制不住地胡思乱想，心情烦躁，这势必会影响生活品质。找个安全可靠的人，把心中的情绪释放出来，会让你心情平静一些。如果需要，我愿意陪伴你找回宁静。
答复：每天都被焦虑情绪折磨着，这种痛苦我特别能理解。我想你一定想过很多办法去改善，如果效果不大的话，还是建议寻找专业人士陪伴和帮助吧！欢迎私聊
心理咨询专家贺玉玲的公益解答案例
[咨询] 還是不開心，糟心事始終是糟心事，沒有辦法釋懷。...
答复：糟心事儿的确让人不开心，也许找个理解你的人倾诉一下，能让你得到释怀，心情也会轻松很多呢！
[咨询] 我很烦总是交不到真心的朋友，哪怕我付出了真心，...
答复：你渴望交到真心的朋友，因暂时没有找到方法而烦恼，你觉得怎样才算是真心的朋友呢？欢迎私聊
[咨询] 没有特别想坚持做下去的事情，这样以后肯定一事无...
答复：有了这种意识，也就具备了要改变的动机，没有特别想还是有想要坚持下去的事情，在过程中看到成就，在成就中积蓄坚持下去的力量，祝好！
[咨询] 高中生 女孩子 想的太多爱胡思乱想 总把有些人想的...
答复：看起来你似乎对自己的状态不太满意，这让你心烦。可否邀请你思考一下，你觉得自己有怎样的表现，你会过的比较开心呢？现在在哪一点上做点改变，会能让你往开心的方向上靠近一点呢？
[咨询] 为什么总会担心未来的生活和工作，搞的压力很大呢...
答复：担心的背后也许蕴含着对未来的期待，可否邀请你思考一下：假如这种担心消失了，我们未来的生活和工作状态是怎样的呢？当下做点什么能够朝着我们期待的方向靠近呢？
[咨询] 总是控制不住的胡思乱想 好烦啊
答复：因为控制不住地胡思乱想，心情烦躁，这势必会影响生活品质。找个安全可靠的人，把心中的情绪释放出来，会让你心情平静一些。如果需要，我愿意陪伴你找回宁静。
[咨询] 感觉压力好大，每天都睡不好，只能睡三四个小时差...
答复：每天都被焦虑情绪折磨着，这种痛苦我特别能理解。我想你一定想过很多办法去改善，如果效果不大的话，还是建议寻找专业人士陪伴和帮助吧！欢迎私聊