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整个过程很开心快乐,不再去回忆那些恶劣的事情了。
咨询主题:抑郁情绪
咨询完,终于昨晚可以一觉睡到六点钟了,真是太神奇了。
咨询主题:自卑心理
多鼓励自己。不然就又会进入那个思维模式。
咨询主题:抑郁情绪
好
咨询主题:自卑心理
周老师非常温柔,和她聊天很舒服。也会给我提出中肯的建议,谢谢☺️
咨询主题:抑郁情绪
期待改善
咨询主题:自卑心理
帮助很大
咨询主题:自卑心理
好
咨询主题:抑郁情绪
很亲切的老师
咨询主题:抑郁情绪
接受平凡甚至不优秀的自己 在达成目标时及时奖励自己,再顺着劲头去做事情,不要一股脑冲到最后 夜晚本来就是休息时间,做成了是支线任务奖励,做不成也没关系 大任务拆成小任务甚至次任务,完不成那是任务安排不合理不是我能力问题
咨询主题:焦虑情绪
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