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每一次咨询都感觉很值得！谢谢老师一直以来的陪伴！
咨询主题：情绪稳定
专家回复：一起加油噢！
谢谢老师
咨询主题：情绪稳定
谢谢老师！！
咨询主题：情绪稳定
一直以来有老师的陪伴，感到很幸运。 老师教给我的很多道理还需要时间去慢慢消化，但我已经在路上了～期待消化后转化为自己身上的品质的那天，总会到达的！
咨询主题：情绪稳定
谢谢老师的建议，我会的
咨询主题：
咨询以后有种压力被释放了，说说话也没那么心烦了
咨询主题：
老师带我认识我的思维模式，给出了可行的方法，受益匪浅～
咨询主题：情绪稳定
谢谢老师，老师真的太强啦！
咨询主题：情绪稳定
前几天在日记里写下：“如果说，高中开始我的世界是暗灰色的，那么此刻，世界已开始射入更多的光亮，生活应该是多姿多彩的。”这段话是我对这两年来的咨询让我成长好多的感慨，是真的真的很感谢陈老师！ 之前初三班主任跟我说，你要接纳自己，悦纳自己。我被你认真的精神震撼到，但是学习是一场马拉松，不是五十米跑步。 【道理都懂，可是要做到接纳自己真的不容易，而咨询不是教给我这些道理，而是教会了我如何践行这些道理。 最开始我很希望通过咨询改变自己，但是慢慢地发现，心理咨询不是为了改变了我，而是让我意识到我所拥有的东西，我拥有很多东西，只是我看不到。】 咨询前我是很拧巴的一个人，我渴望把所有时间都花在“学习”上。自从高中每天自我“反思”，我每天写日记反思我一天里做得不好的事情，加上一些毒鸡汤的影响（坐在椅子上学习时间越多越厉害啊什么的），这导致了我很拼命学习让自己变得更好，恨不得把所有时间都花在学习上，同时“反思”也让我养成了否定自己的习惯。 经过咨询，我认识到了学习不仅仅是书本上的学习，还有人际交往上的学习，还有生活上的学习。去外面走一圈，可以看到不一样的风景，和朋友出去吃饭，可以感受到他们的言行举止，可以跟他们聊天，相互交流，也是一种成长与收获，是一种学习。同时也会放松自己，这是我们的身体需要的。 认识到反思不仅仅是反思自己哪里做得不好去否定自己，还要反思自己哪里做得很好，肯定自己。 另外，我也渐渐地学会放松自己，学会调整自己的情绪，学会接纳自己的想法等等。 有些不太正确的观念看起来普通和平常，但是当渐渐形成了自己的行为模式，是比较难去“意识”到它的不合理性的。老师帮助我看到了这些。 感谢老师这些日子的帮助与陪伴！
咨询主题：未成年人学习焦虑
专家回复：您的评价是我持续努力的动力，感谢您对我的信任和认可！
谢谢陈老师！
咨询主题：工作与家庭冲突
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