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这次的心情好极了,我发现事情都变好起来了,我踏出了我以往不敢去做的两步,我拒绝了同事的请求帮忙,好像并没有关系恶化。然后我突破了自己的胆小不敢交流,和两位同事我处了更亲近的关系,原来开口说话也没那么可怕,我工作也完成更好了。老师让我有了很大改变,包括认知上包括行为上,非常感谢她!
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本来家庭作业后我更纠结了,因为感觉领导与同事都在欺负我,我压着这块大石头,但是赵老师了解情况后,帮我排解,并给了我很大鼓励信心,或许我可以去试着去做心里想的做法,去拒绝,并没有那么可怕。
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感觉老师声音娓娓道来,很安心。感觉自己是被欢迎的孩纸。并老师快速找出了我看不到的中心点,留了家庭作业去注意。我感觉有了方法。
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