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答复：相信发文求助前，你已经做了很多尝试，但是考试的紧张导致的发挥失常还是让你倍感困扰。 考试前、考试中感到紧张甚至焦虑很正常，几乎人人都有紧张感，只是不同的人反应程度不同。 第一次考试和第二次补考，为什么...
答复：你是个内心很有自主力量的孩子，渴望成长与探索，渴望不在所谓呵护下的经历和感受。 但是，鉴于你已经觉得自己有轻度抑郁，我还是建议：去医院请专业的医生帮你确定一下是否是真的抑郁，到什么程度，遵医嘱帮你调整...
答复：从你很长很有时间逻辑表达的文字看来，你很珍惜跟她在一起的点点滴滴。 彻底分手对于第一次恋爱的你， 打击一定很大，也很让人感觉痛心。 从你的描述里，不但看到了你对过去的梳理，也看到了你对自我的反思和你的能...
答复：看到你的压力，你的热切期望，你的担心，和你被忽视之下的无助。 也切切实实看到了你对文字的驾驭能力，和对成功的渴望。 感谢你对这个平台的信任，让你能说出这些困扰。 我是职业生涯规划师杨娟，擅长优势发现咨询...
答复：你好，从你大段的描述中看出你的困惑，看到你的受伤。看到你对这个朋友的失望。 这段友谊，你们之间关于代购的交互过程，你再回顾一下，你想从中得到什么？站在她的角度，她最想得到的是什么呢？ 如果再给你一次机...
答复：能从平台上求助，看出你的不容易，也看出你的勇敢。 你正视这些因生病带来的不良影响。也会比较敏感别人的看法。 其实，我们谁又不是在各种各样问题里生活和成长呢？既然你认为问题是善意的，就让这些善意持续吧。...
答复：虽然你说的不多，感受到了你的压力，你的委屈，和你的上进心。 能够正视自己的不足，足以证明你的勇气；对家人的评价在意，足以证明你的用心。 学习效率高低，跟智力结构，学习方法，记忆方法都有很大的关系。如果...
答复：听了你的描述，字不多， 字字泣泪。绩效考核临近却还没有做到业绩，这感觉真是艰辛又委屈，非常能够理解你此刻的心情。 作为职业生涯规划师，我坚信你有能力有资源达成你的目标，你需要被理解，被肯定，被激活潜力。...
答复：看到你的留言，让人感到心疼。 我相信，无论是做出离开前任的决定，还是与追求自己很用心的现任结婚，你都是希望自己能更幸福。 而事实是，无论跟谁结婚，都会从有距离到近距离的改变，这样的改变会让人猝不及防，...
答复：从你描述的状态来看，确实很让你烦恼。高考在即，谁不想在这个时候好好调整状态，努力冲刺呢？ 白天超级困，晚上睡不着，规律颠倒，或许是你的身体在压力下给你一些提示。 如果你可以说的更多，可能我们可以想出更...
心理咨询专家杨娟的公益解答案例
[咨询] 一到考试就很紧张，腿发抖，然后自身可以克服发抖...
答复：相信发文求助前，你已经做了很多尝试，但是考试的紧张导致的发挥失常还是让你倍感困扰。 考试前、考试中感到紧张甚至焦虑很正常，几乎人人都有紧张感，只是不同的人反应程度不同。 第一次考试和第二次补考，为什么...
[咨询] 我父母从小到大都全方面的控制着我的生活。即使上...
答复：你是个内心很有自主力量的孩子，渴望成长与探索，渴望不在所谓呵护下的经历和感受。 但是，鉴于你已经觉得自己有轻度抑郁，我还是建议：去医院请专业的医生帮你确定一下是否是真的抑郁，到什么程度，遵医嘱帮你调整...
[咨询] 在一起时我们都是北京某高校的大三学生，她学习很...
答复：从你很长很有时间逻辑表达的文字看来，你很珍惜跟她在一起的点点滴滴。 彻底分手对于第一次恋爱的你， 打击一定很大，也很让人感觉痛心。 从你的描述里，不但看到了你对过去的梳理，也看到了你对自我的反思和你的能...
[咨询] 我不知道什么原因！！！
答复：看到你的压力，你的热切期望，你的担心，和你被忽视之下的无助。 也切切实实看到了你对文字的驾驭能力，和对成功的渴望。 感谢你对这个平台的信任，让你能说出这些困扰。 我是职业生涯规划师杨娟，擅长优势发现咨询...
[咨询] 我高中有一个室友，后面也成为了朋友。但是我觉得...
答复：你好，从你大段的描述中看出你的困惑，看到你的受伤。看到你对这个朋友的失望。 这段友谊，你们之间关于代购的交互过程，你再回顾一下，你想从中得到什么？站在她的角度，她最想得到的是什么呢？ 如果再给你一次机...
[咨询] 我有精神分裂，虽然已经十几年了，但是一直在吃药...
答复：能从平台上求助，看出你的不容易，也看出你的勇敢。 你正视这些因生病带来的不良影响。也会比较敏感别人的看法。 其实，我们谁又不是在各种各样问题里生活和成长呢？既然你认为问题是善意的，就让这些善意持续吧。...
[咨询] 为什么我感觉我有认真在学了，但是还是效率那么慢...
答复：虽然你说的不多，感受到了你的压力，你的委屈，和你的上进心。 能够正视自己的不足，足以证明你的勇气；对家人的评价在意，足以证明你的用心。 学习效率高低，跟智力结构，学习方法，记忆方法都有很大的关系。如果...
[情绪压力咨询] 我是销售岗位，这个月的业绩不好。很心慌，今天八...
答复：听了你的描述，字不多， 字字泣泪。绩效考核临近却还没有做到业绩，这感觉真是艰辛又委屈，非常能够理解你此刻的心情。 作为职业生涯规划师，我坚信你有能力有资源达成你的目标，你需要被理解，被肯定，被激活潜力。...
[咨询] 结婚半年多，最近总是梦到前男友，当初我们因为异...
答复：看到你的留言，让人感到心疼。 我相信，无论是做出离开前任的决定，还是与追求自己很用心的现任结婚，你都是希望自己能更幸福。 而事实是，无论跟谁结婚，都会从有距离到近距离的改变，这样的改变会让人猝不及防，...
[咨询] 不知道为什么，白天学习和晚上睡觉的的时间反了，...
答复：从你描述的状态来看，确实很让你烦恼。高考在即，谁不想在这个时候好好调整状态，努力冲刺呢？ 白天超级困，晚上睡不着，规律颠倒，或许是你的身体在压力下给你一些提示。 如果你可以说的更多，可能我们可以想出更...