专业的心理服务
平台承诺 免费退改
👍
咨询主题:情绪调节困难
负责
咨询主题:情绪调节困难
温柔
咨询主题:睡眠问题
很耐心,态度好
咨询主题:情绪调节困难
很耐心,服务态度好
咨询主题:抑郁情绪
很有耐心
咨询主题:创伤后应激障碍
耐心
咨询主题:社交焦虑
我是之前生活总是很焦虑内耗,以前是讨好型人格,后来因为讨好得很累,变得很容易和家里人吵架,或者因为情绪不好失眠,也去医院开过药物治疗,虽然有一定的作用,但是一直没有解开我生活中的心结。 我和父母的相处实在是让我感到疲累,又无法和朋友倾诉。再看过张老师的简介后,抱着半信半疑的心态尝试了第一次心理咨询。 没想到我和她的聊天给了我很多启发,她不只是单纯的听我倾诉,她在我宣泄以后,会去分析我故事中和原生家庭相处的问题细节,比如边界感的问题,看似是一个众所皆知的概念,可是在生活中我却没有意识到那些行为是不恰当的边界感。比如我讨好别人的时候,我没有思考过别人和我究竟需不需要这样的讨好,更多的时候只需要我思维和行为习惯稍微改变一下,和我相处的人也会感到舒服,那就自然而然的变好了。 张老师对两个月的帮助中,我都是敞开心扉的聊天,我相信只有多暴露问题,才能更好的解决问题。刚开始的半个月左右情绪还是有不少的波动,但后期我渐渐地学会把张老师的意见结合自己舒服的方式综合变为生活中情绪的调节剂。 两个月过去,我的内心像暴雨后的海面,是惊涛骇浪后的舒缓,有乌云散去的波光,一点点探出头的太阳温暖而明亮,很感谢这两个月张老师陪我一起努力。
咨询主题:抑郁情绪
感谢顾问饭团的推荐以及张老师的建议,张老师很专业,给我进行了梳理,觉得当下很有帮助,谢谢~
咨询主题:抑郁情绪
张老师很棒,对我很有帮助。
咨询主题:情绪调节困难
印象标签: