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去做，不要害怕失败，勇敢地去做
咨询主题：成长创伤
滕姐一向尽职尽责，感谢咱俩现处的关系，给予我很大的滋养。每次会谈完，都感觉内心充满了力量。
咨询主题：成长创伤
非常满意
咨询主题：恋爱压力
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咨询主题：成长创伤
今天不知是不能理解还是不愿接受，总觉得吸收到了很少的知识，所以用空闲的时间仔细咀嚼和滕老师的对话。 要自我肯定，自身有力量的源泉是阅读，再加亿点，精神的力量不止阅读，还有写作，还有任何自己感兴趣的事情。 自我肯定，自我悦纳也是成长，不过我似乎很难自我肯定，但又极容易自我肯定，我能发现比过去多得多的关于成长的细节。但在更多的时候是沉寂，当思想与思想交融的时候，那时候成长更快，也更容易自我肯定，但也要认清现实，自我肯定并不是时时存在的。 还有在实践中发掘自己的优点，正确的认识自己，不去做自己努力也做不到的事情，合理的要求自己。 焦虑也是在进步，适当的焦虑使人充满动力，而过量的焦虑则使人无法动弹，这时候就要放松自己，做法就是降低期待。 暂且写这些，感觉到我这里仍是死知识，不知如何应用，并没有内化于心
咨询主题：成长创伤
给自己定一个适当的目标，不高也不低，能够更好的前进，自己做得好的地方要习惯性鼓励自己和奖励自己
咨询主题：成长创伤
感觉菲姐分析特别到位，我只说了一点点，但是她能立马想到为什么会有这个结果，然后我也是豁然开朗，不是自己不排挤，而是我一直都是这种状态，导致自己孤立自己，把工作的人际交往当成工作，虽然自己心里还是很膈应，很难去跟对方相处，但是已经没有更坏的结局了，尽量去做吧，我心里还是十万个不愿意，哎，但是不愿意只会让我越来越难受，希望自己慢慢改变吧，把人际交往当成工作还是第一次接触，是非常难的课题。
咨询主题：人际冲突
很满意
咨询主题：恋爱压力
感谢老师的真诚，老师很真实地帮助我，而且关心我的感受，不像有的咨询师只是耗时间，老师很希望能帮到我，谢谢🙏
咨询主题：恋爱压力
感谢滕女士。协助我梳理清思路，抽丝剥茧分析我的内因，分析完以后舒服多了。
咨询主题：失恋心理危机
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