欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：情绪调节的方法： 1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除...
答复：精神寄托是心理上和精神上给予的依赖，这会使人更有安全感，“人的心灵，应该比大地、海洋和天空都更博大。”所谓精神寄托就是你挚爱的事物和人。 如果你有孩子，你的孩子就是你的精神寄托 精神寄托就是自己努力的目...
心理咨询专家罗怡萱的公益解答案例
[咨询] 差，一点，没，忍住，吵架
答复：情绪调节的方法： 1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除...
[咨询] 觉，好，沮丧
答复：情绪调节的方法： 1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除...
[咨询] 人是不是都会有个精神寄托？比如？
答复：精神寄托是心理上和精神上给予的依赖，这会使人更有安全感，“人的心灵，应该比大地、海洋和天空都更博大。”所谓精神寄托就是你挚爱的事物和人。 如果你有孩子，你的孩子就是你的精神寄托 精神寄托就是自己努力的目...