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今年跟老师陆陆续续有40多个小时的沟通，终于接受了离婚的事实。但由于近期生病，手术住院，老公来照顾了我一周，内心又开始波动。 今天其实只是聊了聊我这一周的感受，本来想跟老师沟通是否还要重新挽回，但当我自己说完这周的事情和感受后，我发现我已经不需要老师的太多建议了。通过这半年的咨询和学习，我已经有能力洞察自己内心的感受和需要。我已经明白我为什么会有这样的情绪，也知道什么是对我来说最好的选择。 感恩老师这半年的陪伴，让我更加了解我自己，我能够看到自己的进步，对未来生活重新充满期待 是时候说再见了，每一份痛苦的经历，都是一份包装精美的礼物，去面对痛苦，去聆听痛苦，去接纳痛苦，去拥抱痛苦，然后，你将迎来新生。 爱是深深地理解和接纳，对别人的爱是，对自己的爱也是。我终于可以对自己说，我擦了擦眼泪，继续向前走 谢谢老师，也谢谢我的老公，在我手术期间以周到的照顾为我们的婚姻画上一个圆满的句号。我们都是好人，两个好人离婚了，但相信我们都会找到属于自己的幸福，祝福他，也祝福我自己，祝福所有陪伴我和帮助过我的人

咨询主题：婚姻冲突

专家回复： 时光飞逝，看到你一路走来的成长与蜕变，我由衷地为你感到骄傲和欣喜。 在这段自我探索与成长的旅程中，你勇敢地面对内心的困惑与挑战，每一次的突破都凝聚着你的汗水与...

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我想谈一下这次咨询我感受或者收获最大的一个点吧。 就是我会提到我每次要做选择的时候都会很纠结，很焦虑。老师给的建议就是第一，当你纠结焦虑的时候，不要一个人去想，可以去问定一个人的建议，如果没有条件问其他人建议就试着不要去瞎想，赶紧拿个纸笔，把选择a和b的利弊去列出来。然后看看自己是否能够承受选择了a抛弃的b所带来的代价。或者说这种代价有没有替代方案可以弥补，老师这样一说，以后我的思路就清晰很多了。这是我本次咨询最大的一个收获

咨询主题：厌学问题

浩**

很有力量感，分析问题鞭辟入里

咨询主题：婚姻压力

L**

这次跟老师聊强迫症，知道了自己问题的所在，老师会根据我生活中的案例，布置有针对性的作业，很痛苦，但很有帮助

咨询主题：婚姻冲突

L**

今天跟老师谈到强迫症的问题，还是很有收获的，之前从来没有想过强迫行为背后是恐惧，看来还是要坚持与自己的内心对话

咨询主题：婚姻冲突

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办法最近的烦心事，还有学习的心得体会通通说了一遍，感觉神清气爽，我又活过来了，哈哈哈

咨询主题：婚姻冲突

L**

今天咨询是所有这么多次咨询感受最好的一次，没有之一。 这周其实过得很不如意，和身边的亲人同事都发生了冲突，有的甚至很激烈，冲突完后我又要对我进行更加猛烈地自我攻击，把自己搞得千疮百孔。没有力量和耐心共情，今天咨询我把这几次冲突事件跟老师说了一遍，在老师的帮助下，把每次冲突双方的感受，需要和请求都说出来了，这感觉太好了，释怀了，也更了解自己和对方的需要了。

咨询主题：婚姻冲突

海**

每次聊完心理能清醒一些，纠结少一些。

咨询主题：婚姻不忠

好**

好

咨询主题：婚姻压力

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今天跟老师沟通的过程中，老师说你还有很多地方需要补的，所以接受起来也比别人慢一些。我听完就不舒服了，认为老师说我比别人差，认为自己这几个月这么努力学习每天这么深入的思考分析都不被看见。老师当即提醒我，我这是内心自卑，所以特别想要证明自己，也特别渴望别人看见自己，认可自己。所以老师一这样说我就会立马理解成老师说我不入别人，这其实今天是内心自卑的一种投射。 我很感激老师点醒了我，这是这一个小时这么多谈话内容中，我最大的收获

咨询主题：婚姻冲突