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答复:转移注意力的方式有很多哦,尽可能多和朋友呆在一起,可以避免一个人关在房间里情绪低落,晚上一个人时又容易低落,可以选择睡前慢跑四十分钟,身体累了,头脑就放空了……
答复:你想的不复杂,告诉他你的感受,表明你的态度-不可以。如果让他能够从你的角度考虑一下……
答复:不要想着忘记,当你想忘记的时候其实是在强化记忆,感受到心最痛的时候,蹲下来,和自己的情绪呆在一起,感受自己身体的变化,多试几次这种方法,你会发现心痛慢慢会得以缓解,❤!
答复:宝宝流泪是感应到你的情绪,小孩子的情绪其实就是母亲的情绪,不要担心宝宝,你把自己情绪调理好了,宝宝自然就好了……❤
答复:生完孩子多久了呢?如果已经出了月子,在妈妈身边这么压抑,有没有想过自己带孩子呢?自己带孩子会辛苦一点,但是可以摆脱压抑的情绪,妈妈把我们养大已经很辛苦了,自己带孩子的话是不是就可以摆脱妈妈的控制了呢?...
答复:当你陷入这种不愉快的情绪当中时,放空自己,什么也不要想,安安静静的体验自己的情绪!多试几次,你的这种情绪就会得到缓解了,祝福你早日走出来!❤
答复:多出去走走散散心,强迫自己多多参加户外运动比如慢跑,给自己做个坚持慢跑的计划,同时监督自己完成任务,运动可以改善低落的心境,加油!❤
答复:无聊的时候就给自己找点事情做吧,享受清闲的时光,享受电影,享受美食,享受逛街……❤
男友忙体谅
答复:感觉你是个比较优秀的女孩子,同时你也比较强势,你男朋友做了什么,为什么你采取了武力解决呢?你们俩相处的模式跟你父母之间相处模式有类似的地方吗?
坦白争吵累
心理咨询专家崔慧慧的公益解答案例
[个人成长咨询] 呀呀呀呀!失恋了之后一般干什么会使自己不在哭,...
答复:转移注意力的方式有很多哦,尽可能多和朋友呆在一起,可以避免一个人关在房间里情绪低落,晚上一个人时又容易低落,可以选择睡前慢跑四十分钟,身体累了,头脑就放空了……
[恋爱婚姻咨询] 老公去外地想要借住在一个女性朋友的家里,其实他...
答复:你想的不复杂,告诉他你的感受,表明你的态度-不可以。如果让他能够从你的角度考虑一下……
[恋爱婚姻咨询] 想快速忘记一个人,应该怎么做!心里一直在滴血,...
答复:不要想着忘记,当你想忘记的时候其实是在强化记忆,感受到心最痛的时候,蹲下来,和自己的情绪呆在一起,感受自己身体的变化,多试几次这种方法,你会发现心痛慢慢会得以缓解,❤!
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答复:宝宝流泪是感应到你的情绪,小孩子的情绪其实就是母亲的情绪,不要担心宝宝,你把自己情绪调理好了,宝宝自然就好了……❤
[家庭关系咨询] 生完孩子后,有时候心情特别不好,我妈总喜欢看着...
答复:生完孩子多久了呢?如果已经出了月子,在妈妈身边这么压抑,有没有想过自己带孩子呢?自己带孩子会辛苦一点,但是可以摆脱压抑的情绪,妈妈把我们养大已经很辛苦了,自己带孩子的话是不是就可以摆脱妈妈的控制了呢?...
[恋爱婚姻咨询] 觉得自己太懦弱了,为了一个渣男不停的纠结自己,...
答复:当你陷入这种不愉快的情绪当中时,放空自己,什么也不要想,安安静静的体验自己的情绪!多试几次,你的这种情绪就会得到缓解了,祝福你早日走出来!❤
[情绪压力咨询] 跟女朋友分手半个月了 在一起一年 她提的分手,昨...
答复:多出去走走散散心,强迫自己多多参加户外运动比如慢跑,给自己做个坚持慢跑的计划,同时监督自己完成任务,运动可以改善低落的心境,加油!❤
[恋爱婚姻咨询] 我和我男朋友在一起挺久了,但是他工作一直都好忙...
答复:无聊的时候就给自己找点事情做吧,享受清闲的时光,享受电影,享受美食,享受逛街……❤
男友忙体谅
[情绪压力咨询] 我跟我男朋友在一起快三年了,可是现在我们三天两...
答复:感觉你是个比较优秀的女孩子,同时你也比较强势,你男朋友做了什么,为什么你采取了武力解决呢?你们俩相处的模式跟你父母之间相处模式有类似的地方吗?
坦白争吵累