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跟老师学习有半年时间，身心状态都得到释放和前进。谢谢老师的指导

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：也感谢你的信任，成长是一个渐进的过程，能够见证你的个人改变和进步也是一个很快乐和幸福的过程，我们一起努力

寻**

这两天好像一脚踏入成人的世界，这种感觉很奇怪，每天睡觉前有调整，等大家快休息了再写日记或随记，有些自己的小心思，还是保持勤奋的好习惯，加油老师！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：祝贺你又迈出新步伐，在个人成长方面接了地气，有了新的进展和突破。继续努力，一起加油

寻**

可以理解很多人的思维方式，自己也一步步变得通达，调节好生活，让压力和焦虑控制在可控范围内，学会用更多方法去解决一个事情，很多人说我像个小孩子，我知道这是思维方式不一样而已，真的很感恩老师的耐心与包容，这份伤痛好像就是最大的动力，生于忧患，死于安乐！武汉开始恢复活力了，和老师一起加油

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：没有一个，冬天不会过去，没有一个春天不会到来继续往前走，

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说不尽的感谢你............

咨询主题：强迫症状

专家回复：似乎又听到一朵花开的声音，能够走出过去的困惑和迷茫，去创造当下及未来的幸福和价值，为你感到由衷的欣慰，真心的祝福你能够成为更好的自己。

寻**

对人有很多的愤怒，但对人有善意，可以理解复杂局势下，自己的定位该做些什么，身体内蕴含的能量利用与分配，自己的思维方式有些奇怪，了解自己与别人的不同才知道更好的发展自己，加油老师，加油自己！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：清晰，深入全面了解自己是自我觉醒和成长的前提和基础，共同努力，一起加油，会越来越好的。

寻**

情绪平静，由于疫情只能呆在宿舍，和队员更和睦相处，也感觉自己没什么不同，写东西也不怕别人看见，调整好的感觉很好，算是即来之则安之吧，只是写的东西不再灵感太多，求知欲比较强烈。

咨询主题：焦虑情绪

简**

和咨询师讲了很多一直压抑在心里的一些话，算是一个宣泄吧

咨询主题：睡眠问题

专家回复：长期压抑会导致情绪的爆发和失控，及时地倾诉和疏导会帮助你稳定情绪更好地应对生活的压力。

寻**

一旦感觉很好，不知怎的，身体里像住着一头野兽，上蹿下跳怎么也不安份，自我发展的愿望特别强烈，我相信自己是比较有潜力的，别人眼里我好像怪咖，可能是自己体验太多很极端的感觉，自己也尽量合群些，感觉自己有些莫名其妙！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：适度的自我觉察，帮助自己疏导和调整，会很有帮助的。

y**

给了我一些鼓励，希望正义真的可以伸张

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：也感谢你的来访和信任，我们一起努力共度难关。

寻**

经过药物时间调整，不会想太多，专注力提高，会让自己工作与学习效率提高，感谢老师的一路陪伴，耐心指导，我在一路前行，当我像一只乱飞的苍蝇，现在总还是有了方向。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：更多理解和接纳自己目前的应急激状态，在此基础上及时正确的加强自我调节。