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答复：无论是否通知，是否删除，都不重要。重要的是在心里是否真的放下，真的放下，删不删不重要的。
答复：出现问题正常，但逃避不是解决问题的办法，有感情的话只有好好面对婚姻中的分歧，不然就算跟现在的女友在一起也一样会出现问题，不知所措。
答复：透不过气的时候就说明该面对了，究竟卡在哪里，如何让气消沉下来才是你要解决的自己的问题，然后才是你们两个的。若要深入探讨可以私聊我，祝福你！
答复：本性难移但可以移，试想汽车房屋都需要修缮，更何况人类的心灵呢？若要幸福的生活就要自己去创造，而不是坐等其成，在心理老师的帮助下会让你更加了解自己和他人，找到合理的方法放下惯有的模式，找到真正的快乐幸福...
答复：小心翼翼是对待事物他人谨慎的态度，但太过如此就会让心累，损耗太多。我是公立学校的心理老师，若要深入探讨可以私聊我，祝福你！
答复：你们之间不是没有精神的沟通，是因为有但无法达成彼此的尊重和意见的保持，都想改变对方，但最终彼此伤害。可以说一年以来你们都在用自己的方法行事，而没有顾忌到对方的需要。恋人之间都会遇到分歧，一味的妥协不是...
答复：你们感情的沟通是单方面的，有没可能你没有关注到他的内心需求？空间太多和太少都不利于彼此的感情，愿意一起来探索他内心世界吗？我可以帮到你，找到修复感情的方法和利器。我是公立学校的心理老师，若要深入探讨可...
答复：你能否——淡定，从容的告诉他：过去的都过去了，自从你重新对我好，我决定给你一个机会，我的身心就全部在你和孩子还有这个家上了。
答复：反复纠结源于不自信，不如把精力和时间花在提高自己上，积极学习婚姻经营的方法，才对自己一生受用。
答复：你害怕权威，会不自主的紧张害怕，不知所措，说明在你过去的人生经历中有过创伤，需要通过系列方法帮到你，一步步走向成功，让今后的工作生活过的更好……
心理咨询专家栾雪的公益解答案例
[咨询] 分手五个多月 今天决定删除他最后联系方式 当要这...
答复：无论是否通知，是否删除，都不重要。重要的是在心里是否真的放下，真的放下，删不删不重要的。
[咨询] 我和老婆在高中认识的，都是96的，如今孩子一岁多...
答复：出现问题正常，但逃避不是解决问题的办法，有感情的话只有好好面对婚姻中的分歧，不然就算跟现在的女友在一起也一样会出现问题，不知所措。
[咨询] 近一年一直在纠结要不要离婚，离了吧，孩子很可怜...
答复：透不过气的时候就说明该面对了，究竟卡在哪里，如何让气消沉下来才是你要解决的自己的问题，然后才是你们两个的。若要深入探讨可以私聊我，祝福你！
[咨询] 讨好型人格严重，会牺牲自己的利益去满足别人的心...
答复：本性难移但可以移，试想汽车房屋都需要修缮，更何况人类的心灵呢？若要幸福的生活就要自己去创造，而不是坐等其成，在心理老师的帮助下会让你更加了解自己和他人，找到合理的方法放下惯有的模式，找到真正的快乐幸福...
[咨询] 我工作的时候太小心翼翼，生怕弄错
答复：小心翼翼是对待事物他人谨慎的态度，但太过如此就会让心累，损耗太多。我是公立学校的心理老师，若要深入探讨可以私聊我，祝福你！
[咨询] 最近好几个晚上都睡不着……在思考是否继续这段感...
答复：你们之间不是没有精神的沟通，是因为有但无法达成彼此的尊重和意见的保持，都想改变对方，但最终彼此伤害。可以说一年以来你们都在用自己的方法行事，而没有顾忌到对方的需要。恋人之间都会遇到分歧，一味的妥协不是...
[咨询] 经过上次的事，这几天过的实在是难受，就连晚上做...
答复：你们感情的沟通是单方面的，有没可能你没有关注到他的内心需求？空间太多和太少都不利于彼此的感情，愿意一起来探索他内心世界吗？我可以帮到你，找到修复感情的方法和利器。我是公立学校的心理老师，若要深入探讨可...
[咨询] 我跟我老公认识十几年了，从初中开始耍的朋友，我...
答复：你能否——淡定，从容的告诉他：过去的都过去了，自从你重新对我好，我决定给你一个机会，我的身心就全部在你和孩子还有这个家上了。
[咨询] 我老公是个驾校教练，难免会经常跟女学员接触，而...
答复：反复纠结源于不自信，不如把精力和时间花在提高自己上，积极学习婚姻经营的方法，才对自己一生受用。
[咨询] 面试会很紧张，大脑空白，不知道说什么
答复：你害怕权威，会不自主的紧张害怕，不知所措，说明在你过去的人生经历中有过创伤，需要通过系列方法帮到你，一步步走向成功，让今后的工作生活过的更好……