专业的心理服务
平台承诺 免费退改
今天是第二次，交流中按照老师的方法一步一步的回忆，我找到了过往中导致现如今亲子关系僵硬的重要事件，体会到了事件过后处理方式的不足，全程老师都给予了专业性的分析和方向性的引导，感谢老师🙏
咨询主题：教育焦虑症
我第一次来到这里，老师的声音特别温柔，沟通过程中老师的耐心倾听、细心分析和用心引导让我心情特别的舒畅。谢谢老师🙏
咨询主题：教育焦虑症
谢谢佑佑推荐的宁老师 首次咨询很满意
咨询主题：育儿焦虑
老师很耐心
咨询主题：育儿焦虑
宁梦老师很温柔。在我情绪很差的时候联系上很快。聊完之后吐露了痛苦，对我是一种解压，不然一天所有痛苦都憋屈在心无处释放。没有出口会内伤。 Major depression会是disabled，这也是我逐渐亲身理解的，对功能性和能力的持续深度损伤。如果社会上有更多理解支持系统，就能帮他们获取更多的协调权益，也避免一些隐形歧视手段。虽然我的心里不完全躺平，但国内认识还不够，所以学生和工人遇到困境会更难保护自己。
咨询主题：情绪调节困难
内耗只会事倍功半，输入太多，输出很少，不断积累就容易攻击自己，造成内耗，当你所做的问心无愧，就没必要去在意别人的评价及感受，这跟我最近读的《被讨厌的勇气》里面人生课题概念一样，内心的强大在于满足自己，这一周我尝试去记录自己的美好，做一杯拿铁，看一场电影，出去散散步，这些事情我以前不敢去做，不会去做，现在发现，一个人其实也可以很舒服，爱自己是终身浪漫的开始
咨询主题：情绪调节困难
上次咨询中，我分享了很多自己以前的经历，也唤醒了自己一些记忆，同时也发现半年前的抑郁表面好像治好了，但是实际可能只是把它锁在了内心深处的一个角落，现在感觉又打开了，内耗严重一直是我存在的最大问题，同时我们也讨论了关于我内心深处到底想要什么，我之前一直逼自己去实现的，可能都是在拼凑我看到别人的好，一时间我也不知道内心深处自己到底想要什么，这个需要一段时间去认真思考，重新建立自己想要的内心房子，关于内耗，老师给了我很多建议，从心理状态到行动，我尝试着去做，感觉得到了建议之后，好像生活有了动力。
咨询主题：情绪调节困难
之前我总是跟别人对比，觉得别人的生活总是美好的，自己总是糟糕的，老师换了角度跟我分析问题，可能别人输出的也只是他们想输出的东西，真正的生活可能也是一团糟，正如别人眼里我现在的生活一样，接下来的几天，我尝试去发现生活上的小美好，并分享出去，这对我的生活有很好的改变，我在接受别人的美好输出时候，我自己也在输出自己发现的美好，这几天觉得心情好多了
咨询主题：情绪调节困难
经过这次咨询，心态有了变化，虽然前面一两天会受到一些信息的影响，自己内心会有不开心，但是抛开这些，情绪也在慢慢的转变，老师给到的建议，并不会立刻见效，但是会持续影响，接下来会越来越好，现在每次在跟别人发生不愉快的时候，虽然我没说出共情的话，但是心里想了，说出口的话也不会那么刺耳了，这几天情绪在慢慢变好，所以心理治疗并不是特效药，不是一针下去就好了，慢慢治愈的过程才会真正影响一生，很期待接下来自己的变化，我也相信即使童年创伤，成长创伤，在跟老师交流的过程中我也会慢慢治愈，让创伤只是我人生的一种经历。
咨询主题：情绪调节困难
第三次咨询，我跟老师的讨论中得到了我想要的答案，也对自己有了新的认识，我觉得眼前一亮，觉得未来充满了希望，觉得自己一直困扰的事情得到了解决，以前我内心世界所有的选择只有对和错，我的内心很爱我的父母，但是我觉得他们的所做作为伤害了我，所以我也是以其人之道 还治其人之身，我也伤害了我的父母，我之前执着于父母的思想跟我同步，但是我现在认为自己需要在精神世界里剥离出来，变成强大的个体，我学了一个新的表达方式，表达时候可以肯定别人的一些想法，再去表达自己的想法，不要太强硬地非一即二，这种有情商的表达，并不是虚伪，我以前过多去设想后果，然后因为害怕后果产生而在事情发生之前就强硬表达，这是自我设想的防御，是自己顾忌太多之后的行为表达，刚开始我认为我这样做就能精神剥离，但这并不是剥离，反而是隐藏，其实并没有解决问题，真正的剥离应该是正确表达情感，在事情发生之前把自己真实的想法表达出来，然后不受接下来对方的思想或者顾及事情的演变而影响，才是真正的剥离，真正的独立，我需要慢慢让自己做到这样
咨询主题：恋爱冲突
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