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专家姜娜收到的评价

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2022-05-05

已经跟姜娜老师和小雅老师咨询一年了,一年里情绪有反复但是用老师的话来说总体是螺旋式上升,很感谢在很困难的时候有老师可以倾诉可以懂我,带我一步一步走出阴霾,希望可以快点痊愈。

咨询主题:抑郁情绪

朗**

2022-05-05

❤❤❤❤❤消极的部分也有它的力量在。自卑可能是超越,胆小可能是谨慎。学习是效率*效率,不是时间堆砌。

咨询主题:抑郁情绪

专家回复:是的❤️❤️❤️❤️❤️

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2022-04-17

感谢老师!每次咨询都能get到几个对自己有用的点,感觉自己的情绪又往前推进了一步,阴霾渐渐消散。

咨询主题:焦虑情绪

专家回复:一起前行!

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2022-03-24

谢谢梦梦推荐的姜娜老师,挺满意,让我看到了很多以前没看到的点。

咨询主题:婚姻压力

专家回复:谢谢,共同前行!

栩**

2022-03-12

非常好

咨询主题:人际冲突

朗**

2022-02-14

挺舒服的,感觉身体很有力量,很信任自己。但是第二天又晕了哈哈。就是要尽量不想这件事,既不想压力,也不想解决办法,时常深呼吸,转移注意力,就做当下的事就好。

咨询主题:抑郁情绪

专家回复:允许自己,陪伴下自己。不用强调一定保持什么状态,不要评价。

温**

2022-02-13

看待问题的视角多了很多,感谢老师

咨询主题:未成年人考试焦虑

专家回复:打开视角,给内心更多空间

萌**

2022-01-24

自打盘古开天辟地以来,地球上诞生了一个伟大的国家,这个伟大的国家里有一个伟大的公司公司里有一名职工,她英勇善战,美貌与智慧并存,在双休日也依然工着作,就连在公司楼下吃晚饭也不忘了病友,她的名字叫小时,喜欢的支持一下家人们

咨询主题:同一性混乱

⚠**

2021-12-29

,,,,,,,, 谢谢

咨询主题:抑郁情绪

朗**

2021-12-16

其实吧,有的时候聊天的时候我会很焦虑,希望能高效的解决问题。所以很多时候会有点失望,我很多次这种感受都没有和你说过。哈哈哈哈哈。但是很神奇,在每一次看似没有什么意义的对话之后,我都能得到非常惊人的改变。我真的开始体会到做自己的感受,我开始做很多以前自己从来都不去尝试的东西,开始遵从内心的声音,开始任性的去照顾自己。重要的是我不再想去伪装做一个好孩子,做一个优秀的人,做一个事业有成的人,做一个孝顺父母的人,我没有必要遵从这些别人给我的声音。其实没有人能定义一个人该怎样活着,我没有必要去许宏大的愿望去实现伟大的抱负,没必要光彩夺目,也没必要被所有人喜欢。更重要的是要学会自己和自己相处,慢慢寻找内生的力量。希望我能慢慢独立,强大起来吧!大家可以放心大胆的找这位咨询哦,温柔亲切,给了我很多肯定和鼓励,说话叙事不急不缓,相信一定也会给你们提供帮助的。

咨询主题:社交退缩

专家回复:亲爱的,你在工作中是拼命努力过的人。每一次咨询进行中,我们都有内在的目标和语流,也许不是直接给方法,但是我们行为背后的需要,你对自我的理解是很重要的!如果可以继...

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