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物**

2024-07-24

咨询主题:情绪调节困难

黄**

2024-07-21

跟了老师两年多,记得一开始见到玉红老师的时候,温柔的笑容给人带来舒适的感受。在第一次的咨询过程中,我讲述了我每天吃的药物30-40颗的药量,那时候的我非常的固执,一根筋。面对老师讲的许多问题我一开始是完全理解不了的,但是老师非常的有耐心,那个时候她的耐心,她带给我的温柔的细心的感受也是给我在后续咨询的“超能量”那时候我感觉自己的人生一片灰暗,也总是以最悲观的角度去看待这个世界和自己。那个时候每天都以泪洗面,明明是一件非常微不足道的事情但我却非常的在乎。记得那时总是说我恨所有人,但是就是那天,那么平静的一个早晨,却改变了我对这个世界的看法。我对玉红老师说,老师我真的特别恨这个世界和这个世界上的所有人,当时的我被情绪冲昏了头脑,但是玉红老师却很平静的说了句,曦暖,老师听你这样说,老师很心疼你,因为你在说恨别人的同时其实更加恨的是自己时。那个时候真的可以不开玩笑的说,我感觉上帝好像为我打开了一盏灯(老师告诉我其实上帝一直为我打开着灯)而且还是专门为我而开!就是从那时,我开始变得热爱心理学,我会经常的问老师很多问题,老师也总是不厌其烦的告诉我为什么。后来老师总是告诉我,曦暖,我们的人生是由自己掌握的,我们以后要过怎么样的人生也是由自己决定的。那时候的我压根不会多想这句话,再后来老师会频繁的问我要过怎么样的人生?我每次都答不上来,因为我没有掌握感,说的恰当点应该是我没有看见我自己。后来在跟老师的咨询过程中,我变得越来越积极,但那时我也只是知道的多,做的少。因为药物吃的量非常多,以至于我有段时间都是吃吐的状态,150斤的体重也是这样来的。那段时间老师告诉我,是药三分毒,那天我回去后仔细想了想。第二天我开始运动,坚持了3个多月瘦到了130到120斤,我很开心自己的变化,在老师这里我每次一点点的改变我都会得到夸奖。那天老师叫我夸一夸自己,我说不出口,感觉到难以启齿。但是在老师的不断鼓励下我成功的夸赞了自己一句,好棒好厉害!再后来,我每次有了进步我都会夸奖自己一句真棒!慢慢的,自己从一开始夸奖时的心虚到现在的大方承认,也没有用多少时间,因为每天我只要有时间我都会拿一些事情来夸赞自己。渐渐的,我开始有了掌控感,我从暴饮暴食到现在的自律减肥,说实话我的家庭环境并不好,老爸老妈的爱我也感受不到,我总是渴望被爱,但我却没有想过爱自己。即使是在前面的减肥和夸赞,我对自己的爱也就那么一点,为了自己能更好我疯狂的学习关于爱自己的知识,知道了理论那么就行动起来吧!记得有次老师叫我抱抱自己,我却死活不肯,但是老师却告诉我你可以从最基本的摸手开始,再后来,我每次哭泣难过的时候 我都会尝试抱着自己,结果是我当时的坏情绪都没有了。慢慢的我对爱自己也有了掌控感。或许在这个过程中我磕磕碰碰,摔了又摔,但是我始终没有放弃自己,老师也没有放弃我。也正是这样的行动,让我变得越来越接纳认可自己。现在的我一天就吃两颗药,虽然过程真的非常的艰辛,但是只要不放弃,就一定会等到属于自己的花期。记得这次咨询,我已经可以大大方方的展示我自己,随时给自己需要的抱抱!哈哈,我真的太喜欢自己了。当然了,这也少不了老师的努力栽培!老师说自己养的花会枯萎,可是我这“一朵”却迎来了不一样的花期!相信很多跟着老师的来访会有一样的感受。真的很认同老师说的,人的成长可能真的就是一瞬间的事,或因为某句话某件事,而变得成熟,成长其实就是一个扒皮抽筋的过程。想要破茧成蝶,必定付出百倍的努力。借此机会,在这里我很想感谢玉红老师的努力,还有我自己!谢谢老师!感恩有你!

咨询主题:焦虑情绪

专家回复:看到了你一路成长起来,很欣慰也很感动。你的变化跟你自己是分不开的,也是你一次次的坚持,一次次的不放弃,让你变得越来越好,老师为你感到高兴和自豪,让我们一起努力,...

一**

2024-07-20

咨询主题:亲密关系不安全感

一**

2024-07-18

咨询主题:亲密关系不安全感

一**

2024-07-07

咨询主题:亲密关系不安全感

光**

2024-07-04

效果好

咨询主题:情绪调节困难

光**

2024-07-04

效果好

咨询主题:情绪调节困难

一**

2024-06-25

咨询主题:亲密关系不安全感

勇**

2024-06-20

😃

咨询主题:情绪调节困难

一**

2024-06-09

咨询主题:亲密关系不安全感

专家回复:非常感谢你的认可和鼓励,你会越来越好的,加油💪

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