专业的心理服务
平台承诺 免费退改
助理东阳和张定国老师很专业,针对性解决了求助的问题
咨询主题:情感困惑
通过咨询感觉内心很受安慰跟鼓舞。希望能尽快振作起来。
咨询主题:离异困境
第二次找张定国老师啦,很棒!咨询完舒服很多,必须点个赞!
咨询主题:假性亲密关系
助理东阳和张定国老师很专业,针对性解决了求助的问题
咨询主题:情感困惑
助理东阳和张定国老师专业,针对性解决了求助的问题
咨询主题:情感困惑
细心贴心,非常有责任心
咨询主题:异地恋困扰
认真负责,分析问题很全面
咨询主题:情感困惑
每次和张老师聊天感觉都不错。
咨询主题:焦虑情绪
随着疫情隔离接近尾声(希望),和张老师的咨询也要接近尾声了。我非常庆幸这两个月有张老师的陪伴,帮我度过了非常艰难的一段时间。我的生活从某种意义上来说,也迈入了下一个阶段,非常难想象如果没有这两个月张老师的陪伴,我会掉入一种怎样混乱的生活和失控的情绪当中,我会牵扯多少身边人,拉入到我混乱的婚姻生活当中,可能还有更多的架要吵,可能还有更多的精力要消耗,可能还有更多的伤害要造成。 虽然我还是有很多的焦虑和需要调整的地方,但通过这段时间的咨询/上课/每天写正能量给了我很多心里的支点。周凡的课程让我对之前的很多半知半解的理论有了清晰的认识,同时让我对一些特别极端的情绪有了自我处理的方式,让我觉得从某种意义上来说,我从之前非常非常不理性的,失去自我的意识和几乎走进了有毒漩涡的婚姻陷阱中走了出来,重新审视自己,审视老公,审视他人,也审视人生。 整个咨询课程下来,我觉得对我最有用的几点是:觉察/不要迁怒/演绎。其实这三点是我过往在情绪中越陷越深的主要原因。而我意识到这几点后,我会在情绪开始的时候就及时刹车,不让问题越来越大。 另一个对我有帮助的点是,合理的期待。我觉得对于我老公,能够摆平心态的最主要原因就是,我放下了我对他所有的期待,尽可能是所有的。于是,我突然觉得很多事情都不重要了。不在别人身上有期待后,就能够更多的关注回自己,拿回生活的主动权。然后我开始想,如果我放下对所有人的所有期待是不是就会更加开心了呢?
咨询主题:婚姻冲突
老师很有耐心,不错的。
咨询主题:异地恋困扰
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