～**

很棒的老师

咨询主题：婚姻倦怠

实**

很专业，有很大启发，感谢杨老师

咨询主题：异地恋困扰

专家回复：也感谢您的信任，希望可以帮到您😊

炎**

感觉体验很棒

咨询主题：代际冲突

专家回复：非常感谢你的认可😊

王**

杨老师耐心细致，丝丝入扣。

咨询主题：焦虑情绪

y**

杨老师特别专业，特别有耐心。督导的过程当中心里都期待着时间能慢点过。杨老师的每句话都能带给我知识，都是宝！真的是手把手教我做咨询。不仅让我看到了自己在咨询过程中的不足，同时也让我觉察到自己身上需要成长的地方。很喜欢杨老师的风格^_^。谢谢杨老师！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：非常感谢你的认可，我们一起努力成为很好的咨询师

c**

杨老师很好，很耐心，给了我很好的帮助

咨询主题：心理咨询服务

t**

我因为婚姻问题导致轻度抑郁找到的老师。问题已经存在了很多年，我一直隐忍导致了抑郁，但却无法做一个有效的决定，后来又发生了一些事情，直接崩溃了，非常的悲观，不自信，焦虑，纠结，感觉看不到希望，整个人都在枯萎。 刚刚开始，老师非常耐心的听我倾诉，并且通过催眠以及一些减压的小技巧来缓解的我的情绪，并且一直都在探寻为什么而不是怎么办，陪我走过了那段最艰难的岁月。在没有任何药物辅助的情况下抑郁得到了极大的缓解。在这个过程中我自己对心理学产生了一些兴趣读了一些书也了解了一些理论，后来，我的课程也已经从缓解焦虑和抑郁变成了个人成长。 我在日常生活中偶尔会遇到一些我完全无法理解的事情，杨老师每次会非常敏锐的抓到我不理解的点并且给出合理的解释，让我醍醐灌顶。我们也会聊一些心理学的一些知识，老师非常的渊博，不仅知道心理学也了解一些大脑神经科学，总会旁征博引，通过通俗易懂的方式来去讲解这些晦涩的知识。 心理咨询师是一个非常辛苦的工作，他们每天都在被人当作情感垃圾桶，为了能让自己理解对方的立场的心路，需要和咨询者共情，在咨询结束的时候还需要抽离那种情绪。咨询者会觉得老师非常的善解人意，但是我非常清楚这背后意味着什么。 每个人都需要一个心理咨询师或者学一点心理学知识，不仅仅是生病了或者已经到了极端的情况下才行动，尤其是生活在极度内卷环境下。我的个人成长课程现在其实到了一个瓶颈，我和老师都还在努力，我赖以生存的防御机制在极端环境下是我的救赎，但是到了和平的环境却成为了负累，我知道我可以成为更好的自己，但是我也清楚在这个过程中我需要一个心理导师给我指引方向。希望和老师能继续一起努力，让我成长为一个更好的自己。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：非常感谢这三年多来你的认可，我们都会继续努力和成长，完善我们的人格，让我们更加幸福更加成就彼此

静**

感谢老师，在一次次专业的引导下，不断探寻自己，认识自己，找到了解决内心冲突的希望

咨询主题：婚姻修复

专家回复：非常感谢认可

匿名用户

#给杨老师的第一条评价(咨询碎碎念)# 杨老师，是个心地柔软善良、富有同理心、逻辑思维强、好学上进、严谨科学、富有责任心、坚持不放弃的老师。 盘点了一下，从2017年9月到现在，在壹点灵平台上咨询了加上杨老师一共有19个老师了。大多停留在一两次咨询甚至15分钟体验，而杨老师是我唯一坚持了咨询那么久的老师。从2021年8月一直咨询到现在，已经咨询了75次了，中途有瓶颈的时候也有想过放弃和换老师，但是最后还是发现能遇到和杨老师一样 可以马上就能听懂自己的话语的意思和所表达的情绪情感，被倾听、被理解、看透、且有能力引导我的老师实在可遇不可求。 嗯不咨询，不清楚自己原来是这样的人，是这样的人格，原来还是一个心理上的巨婴，一切问题往外归因，别人怎么迫害我和对我不公，别人都是坏人，而却往往忽视了自己的言行、表情对别人的影响吧，虽然现在还是依旧有这样的念头。 能在最需要也最合适的时刻遇到杨老师，是我的幸运吧，希望以后实现人生转折。其实大学的时候和高中的时候也一直在求救但无奈没钱也没遇到合适的老师。 在首次体验的时候，就决定跟着杨老师咨询，这对我刚毕业的我还是挺大负担的。但因为感觉好像是同一路的、好像是同一个频道的、是投缘的，因为感觉告诉我这是对的人。 但是不久发现自己好像祥林嫂，只会叫嚷嚷和抱怨诉苦(现在也有些)，咨询对于自己就像是走过场，抒发过后就了事了，每次就想求安慰，给杨老师找各种证据只为证明外面的人多么多么过分多么精明，但是呢 证明了又怎样呢？改变得了什么呢？倾诉完又怎样呢？抱怨吐槽完又怎样呢？用杨老师说的一句话来表达，人只有把责任和视线回归到自己身上，才会真正改变。现在终于开始一点点把视线回到自己身上了。 自己的进步方面，开始意识到自己的问题吧，意识到自己的嫉妒、自己的情绪摆脸上、意识到自己是个巨婴吧、意识到自己双标、意识到自己原来时刻带着面具，事情的改变都是从有察觉开始的。虽然还是会有另一种声音在批评这样的自己，但是也会有另一种声音开始说我允许... 不知道药物戒断反应竟然如此之大，出差的时候就断了两三天而已，同时加上又受到竞争失败的刺激、出差劳累加上疲于社交而不断内耗，最终抑郁再次复发。 姐妹们，切勿随便断药，定时复诊啊！(务必定期复诊，药物吃多少不是恒定的，药物是否真正合适以及药量随着时间增长而变化多少需要复诊看医生，而自己半年没去复诊，半年来自己私自买药按照一开始医生开的药量半年来只吃15mg，再加上断了两三天没吃，结果就复发了，当时候复发的心境感觉要生无可恋了) #写得有点啰嗦，把想说的都堆砌上去了，74次咨询浓缩评价#

咨询主题：童年期不良经历

面**

1. 咨询的问题 为什么处理不好人际关系，对父母和男友之前有很多矛盾处理不清楚，社交恐惧症是怎么来的，我到底怎么改变，才可以让自己满意，如何像他人一样快乐 2. 咨询前 极度没有安全感，每天非常非常恐惧，焦虑，害怕，担心这个担心那个，总认为自己不行，不认可自己，害怕社交，害怕权威，与人相处，情绪崩溃，且极不稳定。 3. 咨询过程印象深刻的点和领悟 我发生了工作当中的小插曲，当时客户已经做得非常过分，可我第一个考虑的是老板会不会失望，然后自己的感受一再忽视，我无法感受到自己不好情绪，我常常会考虑他人，这让我意识到，我自己的问题，也是焦虑抑郁的源头，我常常忽视了自己的感受，放大他人的感受和情绪，没有办法在一个集体里面交流 4. 在咨询当中，老师带着我觉察到我自己，从小到大我的注意力都在关注别人的一举一动，过度的担惊受怕，以至于我产生过度的情绪内耗，以至于我没有办法集中在当下做的事情上和别人的语言上，遭遇到挫败，就会越逃避，逃避以后，就会越恐惧，一直在恶性循环，老师带着我做集中注意力的训练，帮助我恢复注意力，我可以慢慢感受内在情绪，并且和过去的内在感受去和解，不再因为过去的情绪一直带到现在的日常生活。学会总结，学会与人交流，学会放松，学会感知自己的情绪，明白心理问题的原理，去深入了解自己，从而获得成长，独立，可以面对更多不好的事情的发生。 5. 杨老师带着我面对自己内心的真实情绪，帮助我答疑解惑，无论我如何去发泄情绪，她会耐心安慰我，解决我的问题，让我获得内心的安定，帮助我从困境中解救出来！！感谢杨老师一路的耐心指导！！

咨询主题：抑郁情绪