专业的心理服务
平台承诺 免费退改
认识沈老师有1点多了。一直在循序渐进的进项沟通和提升。这次是因为疫情很久了，也因为很久没见沈老师，所以视频进行了交流。没有特别的目的，就是到点需要和沈老师聊聊天，疏通一下 沈老师让我的本我逆向思考，让我非常的受启发。并且对我最近发生的一些行为及心理活动进行了深层次的解析。需要逆向去思考一下问题 自己会默默觉察自己，感受自己，也会观察别人，学会不同的人在不同的环境中和自己不同区别的一个原因 每次和沈老师聊完，身心愉悦，睡的特别香。入眠特别快。感觉特别放松和治愈
咨询主题：情绪调节困难
认识沈老师有1点多了。一直在循序渐进的进项沟通和提升。这次是因为疫情很久了，也因为很久没见沈老师，所以视频进行了交流。没有特别的目的，就是到点需要和沈老师聊聊天，疏通一下 沈老师让我的本我逆向思考，让我非常的受启发。并且对我最近发生的一些行为及心理活动进行了深层次的解析。需要逆向去思考一下问题 自己会默默觉察自己，感受自己，也会观察别人，学会不同的人在不同的环境中和自己不同区别的一个原因 每次和沈老师聊完，身心愉悦，睡的特别香。入眠特别快。感觉特别放松和治愈
咨询主题：焦虑情绪
在咨询之前遇到的最大的困境是，感觉我的工作压力很大，像是被推着走一样，喘不过气来。我想通过心理咨询来看清眼前的盲点，应该如何处理工作和理解甲方的需求，怎么样才能管理好一个团队，让自己轻松点。 在咨询中，我说了最近的现状以及内心的感受（感觉心理压力非常大）。我觉察到我是一个非常主观的人，非常希望事情都跟随我的步伐走。但同时我缺乏领导能力，不能跟随甲方的需求来调整团队协作的节奏。我可以调整的部分是，记录每个甲方的特性，针对他们的需求来调整工作节奏；不带任何偏见地再观察团队成员的优点缺点，做好书面记录；然后搭一个框架，约谈对应的同事，了解他们的需求，最后整理出来协作方案。 我一直觉得我看待问题都很片面（以自我为中心），但是无法调转思维剖析自己，通过咨询，听了专业的意见，慢慢找方向，没有之前迷茫了。现在想想，我之前把自己的感受放的太重要了，心里有抵触情绪，所以忽视很多时候是前期没有做到位，后面才被甲方催，所以应该提前策划。我也需要倾听专业的第三者角度的意见，聊完以后确实心理压力没有那么大了，有了方向。
咨询主题：就业压力
一语点醒梦中人，谢谢沈老师点醒了我，让我意识到自己过去B观点的不真实、不确定和不必要。 尤其是在面对A的时候，做出妥协的必要，以及做出评估和缩小预期差距。 真的很喜欢沈老师，我认为沈老师更像一位人生导师，希望以后继续保持联系，在我遇到困惑的时候，扶我一把。谢谢！
咨询主题：焦虑情绪
咨询以前，遇到问题我喜欢憋着，忍着，自我消化，但消化不了，性格敏感多疑内心封闭，但对外要求自己做到开朗活泼，以前可以控制自己，现在经常失控，想发脾气，喜欢把不开心的事情都联想到一起，失眠噩梦，注意力不能集中，焦虑失控。 我想通过咨询让自己开心起来，走出阴影。现在跟老师聊到了工作困扰，家庭阴影，性格缺点。我觉察到，要关注自己的B想要什么，接受自己的B，不要压抑自己的B。 我需要让自己的B独立成长起来，可以照顾好自己。 工作：A和B共同确立了目标；B容易被投射认同；工作用A的状态，时刻关注B的想法 家庭：A是理性的，B还处在感性并且无法接受父母分开的现实 生活：接纳自己的B，无论它是什么样的，想办法取悦自己的B，不忽视它 我的感受是，以前外表像湖水，压住心里一直往外爆发的火山，随着年龄增大越来越压不住；现在外表仍然是湖水，火暂时灭了，但火山还存在，感觉随时还是会喷
咨询主题：家庭压力
专家回复：我们一起来管理火山的喷发状态，而不是压抑火山不让它喷发
沈老师给予的关注与支持对我帮助很大，让我重拾自信
咨询主题：情绪调节困难
很多想不通，想不开的时刻，与沈老师一聊就会轻松很多，感谢沈老师
咨询主题：情绪调节困难
沈老师非常有亲和力，善于引导求助者进行自我分析与成长
咨询主题：情绪调节困难
第二次向沈老师咨询，一如既往地耐心专业，并且非常果断地剖析出我内心焦虑和痛苦的本质原因，帮助我分析应对目前遇到困境的正确思考方式，非常有帮助！
咨询主题：抑郁情绪
老师的分析非常准确地把我内心的矛盾和痛苦的重点和源头挖掘出来，并且通过非常专业地引导将我带回到有效正确的思维方式，非常感谢老师的帮助！我在自己根据老师的建议想清楚现在面临的困境的各个环节之后，会再次联系老师进行后续咨询。
咨询主题：抑郁情绪
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