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答复：建议先找你信任的咨询师了解些你的情况～ 或者说，如果你现在工作、生活、学习都能坚持基本完成的情况下，先找心理咨询师来做梳理。
答复：你的心事我暂时这样理解：你希望在你表达沟通时，同事能听懂，理解到你的本意，但是事实是有时同事会误会，甚至有时你害怕被误会引起不愉快，所以你就减少了沟通表达，甚至有些生气，压抑自己～ 这个过程可能需要你...
答复：好像你现在这样的状态就可以实现让你和你的父母每天，或者以后都能更近距离的在一起的愿望。 好像这样你可以更近地照顾着你的父母～ 如果成绩太好，甚至高考考学到更远的地方，并不是你内心深处想要的。
答复：面对同事的议论，领导的说教，学生的顶嘴，让你觉得每一处都好像不顺心。你一定都在尽力做到最好了～ 你当学生的时候，有和老师顶嘴的同学吗？或者听说过这样的情况吗？你会怎样看待那个老师？
答复：一个人的理智完全知道我们应该怎样做最好，但是我们的情感反应却只受过去的经历和阴影所控制，在很多时候，能想到，但做不到～ 这么多年，你是怎样坚持下来的？
答复：你为此做过哪些努力来调整呢？
答复：你的心事好像说：你希望把你真实的样子展示出来，但是你又害怕周围的观众或者说你假想得观众对你失望，让你觉得好出糗，所以你就压制你的当众表现的行为，或许同时你又会开始责怪自己等～ 这个模式好像一直重复着，...
答复：就像苹果和橘子，有时不好选择～ 就看你需要的是什么，不需要的是什么？这样那个最接近满足你需要的，同时又没有你不需要的，好像就是你想要的啦～
答复：你的时间好像有一部分花在调整心态上面了，好像你的”这种需要调整的心态”，也是你生活的一部分～ 因为什么，好像”它”很有必要被你选择存在，而且一直存在着～
答复：同学这么多年，你和你同学聊过这个问题吗？
心理咨询专家余丽的公益解答案例
[咨询] 焦虑 强迫 应该选择精神科医生还是心理咨询师呢...
答复：建议先找你信任的咨询师了解些你的情况～ 或者说，如果你现在工作、生活、学习都能坚持基本完成的情况下，先找心理咨询师来做梳理。
[咨询] 以前我是挺开朗的，后来有一段时间就木讷了，也不...
答复：你的心事我暂时这样理解：你希望在你表达沟通时，同事能听懂，理解到你的本意，但是事实是有时同事会误会，甚至有时你害怕被误会引起不愉快，所以你就减少了沟通表达，甚至有些生气，压抑自己～ 这个过程可能需要你...
[咨询] 我好讨厌学校，不想去做人际交往，不想听老师讲课...
答复：好像你现在这样的状态就可以实现让你和你的父母每天，或者以后都能更近距离的在一起的愿望。 好像这样你可以更近地照顾着你的父母～ 如果成绩太好，甚至高考考学到更远的地方，并不是你内心深处想要的。
[咨询] 我在群里批评了几个好学生，教务主任说他成绩好，...
答复：面对同事的议论，领导的说教，学生的顶嘴，让你觉得每一处都好像不顺心。你一定都在尽力做到最好了～ 你当学生的时候，有和老师顶嘴的同学吗？或者听说过这样的情况吗？你会怎样看待那个老师？
[咨询] 从小经历过身边人的死亡都是极其惨烈和痛苦的 ，...
答复：一个人的理智完全知道我们应该怎样做最好，但是我们的情感反应却只受过去的经历和阴影所控制，在很多时候，能想到，但做不到～ 这么多年，你是怎样坚持下来的？
[咨询] 我有轻度肢体接触恐惧和轻度的抑郁，我该怎么做才...
答复：你为此做过哪些努力来调整呢？
[咨询] 不知道大家有无共鸣，去KTV就是不唱歌 1.平时其他方...
答复：你的心事好像说：你希望把你真实的样子展示出来，但是你又害怕周围的观众或者说你假想得观众对你失望，让你觉得好出糗，所以你就压制你的当众表现的行为，或许同时你又会开始责怪自己等～ 这个模式好像一直重复着，...
[咨询] 假如一个任务，可以通过两种形式完成，不完成肯定...
答复：就像苹果和橘子，有时不好选择～ 就看你需要的是什么，不需要的是什么？这样那个最接近满足你需要的，同时又没有你不需要的，好像就是你想要的啦～
[咨询] 我很容易变得沮丧。很自卑。当别人都在学习的时候...
答复：你的时间好像有一部分花在调整心态上面了，好像你的”这种需要调整的心态”，也是你生活的一部分～ 因为什么，好像”它”很有必要被你选择存在，而且一直存在着～
[咨询] 我有这么一个同学，一直以来都是初中到大学的同学...
答复：同学这么多年，你和你同学聊过这个问题吗？