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答复：收抖，身体缩，也许你恐惧与人交往？这种情况是对所有人还是特定的人？需要更详细的信息，才能帮到你
答复：很少有人能做到，一般性关系都是基于互惠共赢，你能为关系贡献什么，你想从中获益什么？邓巴系数说明，人的精力有限，亲密关系5人，熟人15人，差不多了
答复：你内在的与人互动的模式，是一种没有安全感的依恋模式，强势的背后也许有恐惧，怕失去。需要慢慢的提升自己的心智化能力，学会表达自己的脆弱，培养对他人的信任关系
答复：你很在乎别人的看法，别人包括哪些人？是对你的评判吗？在乎的背后是什么感受？是害怕？怕什么？是对你能力的评判还是怕失去关系？需要从你成长的脉络中梳理你与为何会成长为当下与人互动的行为模式
答复：适合的意思是什么？是物化的部分？喜欢的是人的部分？你的信息很模糊，所以很难建议
答复：三言两语很难帮到你，可能需要一段时间的梳理，和过去做个了断，从以往的伤害性互动模式走出来，发展新的与人互动的模式。
答复：不知提问的是家长还是本人，您想问的具体问题是什么？是想了解这种行为是不是有问题？还是想要一些建议修正这种行为？
答复：遇到不开心的事难过是正常的心理反应，只是处理情绪的方式需要调整，是否有更安全的方式，向外发泄，而不是自我攻击？
答复：回避型依恋模式？是否以前经历中体会过重要他人的拒绝，让你害怕与他人建立联结？
答复：为何会有这么多的情绪？它们从哪里来？都是些什么情绪？这些情绪陪伴你多久了？是实时都在，还是特定的人会激发你的情绪。愤怒和恐惧，说明你没有安全感；焦虑是没有掌控感，情绪背后你的需求是什么？这些问题都需要...
答复：行为背后的渴望是，需要他人肯定，需要他人看见，希望被接纳？渴望与人建立连接。我不知道您的年龄，如果是处于未成年，并无不妥，如果是成年，需要听听您的故事，怎样的经历，让您这么渴望别人的接纳与欣赏。
答复：改变她们很难，你一人应付四人很难，和老公打好配合站，只要你们的关系稳了，牢靠了，才不会这么累。和老公做好分工合作，他原生家庭的事他搞定，你这边儿你搞定。梳理家庭秩序，你的生活你来做主。
答复：从您的留言中感受到，您对当下的自己是不满意的，希望自己更有行动力。侧面也看到您善于反思，期待自己更完美。那么让您满意的状态是什么？
心理咨询专家王艳波的公益解答案例
[咨询] 即使手没有抖也很在意它是否在抖 不想让别人看出...
答复：收抖，身体缩，也许你恐惧与人交往？这种情况是对所有人还是特定的人？需要更详细的信息，才能帮到你
[咨询] 如何和周围所有人处好关系啊
答复：很少有人能做到，一般性关系都是基于互惠共赢，你能为关系贡献什么，你想从中获益什么？邓巴系数说明，人的精力有限，亲密关系5人，熟人15人，差不多了
[咨询] 我恋爱时总是会对伴侣不满，他一点不按我想的来我...
答复：你内在的与人互动的模式，是一种没有安全感的依恋模式，强势的背后也许有恐惧，怕失去。需要慢慢的提升自己的心智化能力，学会表达自己的脆弱，培养对他人的信任关系
[咨询] 太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很...
答复：你很在乎别人的看法，别人包括哪些人？是对你的评判吗？在乎的背后是什么感受？是害怕？怕什么？是对你能力的评判还是怕失去关系？需要从你成长的脉络中梳理你与为何会成长为当下与人互动的行为模式
[咨询] 合适和喜欢哪一个更重要啊？？该怎么选择？？很喜...
答复：适合的意思是什么？是物化的部分？喜欢的是人的部分？你的信息很模糊，所以很难建议
[咨询] 我和我老公原生家庭都不好，我自己原生家庭是重组...
答复：三言两语很难帮到你，可能需要一段时间的梳理，和过去做个了断，从以往的伤害性互动模式走出来，发展新的与人互动的模式。
[咨询] 十四岁女，有严重的作业拖延症，到深夜都不写，在...
答复：不知提问的是家长还是本人，您想问的具体问题是什么？是想了解这种行为是不是有问题？还是想要一些建议修正这种行为？
[咨询] 这是什么问题啊 想死没死成[大哭]
答复：遇到不开心的事难过是正常的心理反应，只是处理情绪的方式需要调整，是否有更安全的方式，向外发泄，而不是自我攻击？
[咨询] 和朋友在一起的时候，三个人我就觉得刚刚好，但是...
答复：回避型依恋模式？是否以前经历中体会过重要他人的拒绝，让你害怕与他人建立联结？
[咨询] 我总得控制不住自己的情绪，生气的时候只要有人和...
答复：为何会有这么多的情绪？它们从哪里来？都是些什么情绪？这些情绪陪伴你多久了？是实时都在，还是特定的人会激发你的情绪。愤怒和恐惧，说明你没有安全感；焦虑是没有掌控感，情绪背后你的需求是什么？这些问题都需要...
[咨询] 就会迫不及待去找别人沟通，甚至明明是对方做错的...
答复：行为背后的渴望是，需要他人肯定，需要他人看见，希望被接纳？渴望与人建立连接。我不知道您的年龄，如果是处于未成年，并无不妥，如果是成年，需要听听您的故事，怎样的经历，让您这么渴望别人的接纳与欣赏。
[咨询] 我很羡慕95后、00后的已婚女同事们，她们的父母、...
答复：改变她们很难，你一人应付四人很难，和老公打好配合站，只要你们的关系稳了，牢靠了，才不会这么累。和老公做好分工合作，他原生家庭的事他搞定，你这边儿你搞定。梳理家庭秩序，你的生活你来做主。
[咨询] 如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的心理，...
答复：从您的留言中感受到，您对当下的自己是不满意的，希望自己更有行动力。侧面也看到您善于反思，期待自己更完美。那么让您满意的状态是什么？