欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：正视现实、承认并理解这种感情对你和对方造成了伤害。为了抽离出来，尽量减少与这个人的接触。避免主动联系他，限制见面的机会，避免那些容易引发想念他的场合。 如果你对这个人有幻想或期望，努力把这些放在一边。...
答复：我感受到你对他的深情。根据他表现出来的矛盾的行为，理解他的内心并不容易，我们一起理一理。 他确实对你有着特殊的情感，但由于过去的伤痛，他无法回应你的感情。这是他回避和保护自己的方式，是为了避免再次受到...
答复：接受自己的弱点，它们并不能定义你的人格。 通过一点一点的努力，逐渐实现自己设定的目标，增加自我成就感和动力。 养成一些积极健康的习惯，如锻炼身体、良好的睡眠、均衡饮食等。提升你的身体和心理健康。 给自己...
答复：爱自己是很重要的，但如果感受不到周围人的爱，是会感到孤独，也会导致你怀疑自己的价值。 但是，每个人都有自己独特的价值，不要过分依赖他人的看法来评价自己。 你可以将精力集中在自我成长上。这是一个机会，追...
答复：很多人都经历过类似的社交焦虑。这种情况不仅仅是你个人的问题。 社交焦虑源于对他人评价的担忧、对自己表现的过度关注，以及对可能发生尴尬或不舒服场景的恐惧。这些情绪和想法在你的内心中形成了一层厚重的障碍，...
答复：我感受得到你对这段感情的真诚。你男朋友的改变和努力，以及他的家人对你的尊重，这些都是很美好的事情。 家人的反对和不理解给你带来很大的压力。然而，最重要的是你自己的感受。 你的家人出于关心你的角度提出了...
答复：爱情和寻找合适的伴侣是一段旅程，需要时间和耐心。有时候，我们可能会感到沮丧和疲倦，但这并不意味着你永远不会找到适合的人。 过多地将注意力集中在寻找伴侣上可能会导致心理和身体上的不适。学会能够享受独处的...
答复：当我们对自己的行为感到不完美时，很容易产生自责和内疚的情绪。 首先，要明白每个人都会犯错，这是正常经历。没有人是完美无缺的，所以接受自己的不完美是非常重要的。 学会对自己宽容一些，理解自己是一个在不断...
答复：人与人之间的感情是复杂的，而且每个人对于礼物接受方式也不同。虽然你可能感到担忧，但你的真诚会被理解。 你之前已经送过她奶茶和一张手绘的小卡片，现在突然送礼物可能让你觉得有些尴尬。此外，你担心你之前约她...
答复：分手是一种失去，伴随着各种情感反应。你的感受是合理的，因为你投入了感情和努力，但最终结果并不如你所愿。 面对这样的情况，重要的是不要逃避自己的情绪，而是借此机会深入思考和了解自己。 回顾这段关系，思考...
心理咨询专家邱波的公益解答案例
[咨询] 如果喜欢了一个不应该喜欢的人，该怎么抽离出来?...
答复：正视现实、承认并理解这种感情对你和对方造成了伤害。为了抽离出来，尽量减少与这个人的接触。避免主动联系他，限制见面的机会，避免那些容易引发想念他的场合。 如果你对这个人有幻想或期望，努力把这些放在一边。...
[咨询] 我们17岁，上高二 去年九月份，他在我面前表现的...
答复：我感受到你对他的深情。根据他表现出来的矛盾的行为，理解他的内心并不容易，我们一起理一理。 他确实对你有着特殊的情感，但由于过去的伤痛，他无法回应你的感情。这是他回避和保护自己的方式，是为了避免再次受到...
[咨询] 不喜欢自己，自己懒惰，干不动活，一天这也干不了...
答复：接受自己的弱点，它们并不能定义你的人格。 通过一点一点的努力，逐渐实现自己设定的目标，增加自我成就感和动力。 养成一些积极健康的习惯，如锻炼身体、良好的睡眠、均衡饮食等。提升你的身体和心理健康。 给自己...
[咨询] 一个人爱自己，但是别人都不爱他，会怎么样呢
答复：爱自己是很重要的，但如果感受不到周围人的爱，是会感到孤独，也会导致你怀疑自己的价值。 但是，每个人都有自己独特的价值，不要过分依赖他人的看法来评价自己。 你可以将精力集中在自我成长上。这是一个机会，追...
[咨询] 烦了好久好久，因为非常的社恐，很影响我的生活。...
答复：很多人都经历过类似的社交焦虑。这种情况不仅仅是你个人的问题。 社交焦虑源于对他人评价的担忧、对自己表现的过度关注，以及对可能发生尴尬或不舒服场景的恐惧。这些情绪和想法在你的内心中形成了一层厚重的障碍，...
[咨询] 我男朋友是个离异带两娃的男人，和他一起前我就知...
答复：我感受得到你对这段感情的真诚。你男朋友的改变和努力，以及他的家人对你的尊重，这些都是很美好的事情。 家人的反对和不理解给你带来很大的压力。然而，最重要的是你自己的感受。 你的家人出于关心你的角度提出了...
[咨询] 经常想着找一个人好的男朋友，学习化妆穿搭一年多...
答复：爱情和寻找合适的伴侣是一段旅程，需要时间和耐心。有时候，我们可能会感到沮丧和疲倦，但这并不意味着你永远不会找到适合的人。 过多地将注意力集中在寻找伴侣上可能会导致心理和身体上的不适。学会能够享受独处的...
[咨询] 23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，半个月之...
答复：当我们对自己的行为感到不完美时，很容易产生自责和内疚的情绪。 首先，要明白每个人都会犯错，这是正常经历。没有人是完美无缺的，所以接受自己的不完美是非常重要的。 学会对自己宽容一些，理解自己是一个在不断...
[咨询] 之前在求助里提到的那个很喜欢的姐姐，她马上生日...
答复：人与人之间的感情是复杂的，而且每个人对于礼物接受方式也不同。虽然你可能感到担忧，但你的真诚会被理解。 你之前已经送过她奶茶和一张手绘的小卡片，现在突然送礼物可能让你觉得有些尴尬。此外，你担心你之前约她...
[咨询] 前女友刚跟我分完就去找另一个男的 之前跟我谈的...
答复：分手是一种失去，伴随着各种情感反应。你的感受是合理的，因为你投入了感情和努力，但最终结果并不如你所愿。 面对这样的情况，重要的是不要逃避自己的情绪，而是借此机会深入思考和了解自己。 回顾这段关系，思考...