专业的心理服务
平台承诺 免费退改
廖老师办法很神奇，胸口居然不疼了
咨询主题：抑郁情绪
老师优秀
咨询主题：职业压力
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！祝福你^_^
老师说话温文尔雅，专业性强，会拨开迷雾，找到我心理疾病的本质原因。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定。你是值得被爱的！记得，每天多爱自己一点点哦！
2018年找的廖老师，当时第一次咨询就找到了老师，她非常的温柔且是有力量的。每次咨询后自己会有变化，但是时间久了就又打回原形，之前的咨询，可以说自己也没做到位，内心深处的恐惧和内在小孩还是没有被彻底治愈，让我不断在生活中寻找“爱”，想要“爱”而不得“爱”，内心非常抓狂，典型的孩子行为。 和家中公婆不可能亲近如父母一般，加之对方人物性格顽固型，格局小，矛盾冲突不断，家庭婆媳关系紧张，成天的针锋相对；丈夫的不理解，总是偏向他父母，致使我们夫妻关系紧张。让我一度处于情绪低落期，做任何事都无法提高积极性，看到他们，内心衍生出的是恨意。源于发生矛盾后，被孤立，被指责，被丈夫无视，被冷暴力对待。而婆家的人却能够谈笑风生，唯独对我不好，我非常难过和无助，需要一个救命稻草来解救自己，拉我一把。 今年，我还是找来了廖老师。老师还是一如既往的温柔，让我一下子就敞开心扉，释放出内心所有的委屈，那些委屈从未被人重视过，压在内心深处很久很久了：我从小就被人说丑；我惧怕别人的目光；害怕别人不喜欢我；我希望别人关注我，又害怕被人看到的矛盾感。当别人给予时，我会怀疑对方的真心实意，这是根源——我认为自己不配得到别人给予的爱，但又想要，有很多限制性信念，而能够想起自己优点的地方寥寥无几。老师通过视频咨询来帮助我，了解自己在别人眼中的相貌，剔除内在已经生根的不合理的想法(我是丑的)。 老师介入到了父母和老公的咨询，帮助他们更了解我，从而帮助我走出来。父母方面有近距离的沟通，并且正向对我反馈了他们爱，让我内心很踏实。老公还是那样没有和我说太多话，家庭还是这样，虽然无争吵，话也不多。但是我有变化，我是稳定的，平静的。我以前会不安，会自责自己没有把家弄好(这些话主要来自公婆和老公对我的指责，关键是自己都听进去了，成为了自己的限制性信念）。而现在，我并不会因为他们没有和我多说话而感到不安，不会觉得家庭氛围不够热烈而认为是我造成的，没有再责备自己，这都是是爱自己的表现。 当能够慢慢爱自己，自己有所改变之后，忽然发现原来身边的爱这么多，来自父母，来自孩子，来自老公。我以前为什么总要把自己关起来，不去闻闻爱的香味呢？原来我挺富裕的，并不是像之前那样觉得没人疼，没人爱的。 有了稳定的心和情绪，它们带来的感受就是让我感到很踏实，整个人也轻松，没有了想去唇枪舌剑的动力，暂时没有看不惯的人，只想静静感受身边的爱。希望它们一直都在，我也能够准确接收到。 其中咨询过程对我很受用的点： 人际交往的黄金法则：我希望别人怎么对我，我首先要怎么对人家。 人际交往的黄金法则，实际上反应出了一个道理，就是要把主动权掌握在自己手里，让事情结果变得可控，不用等待别人给予而处于被动。原来的我，觉得主动、优先去做是一种要低头且属于输者。跳出来看自己很倔强，不肯低头，打死也不改变，一直在和自己较劲。侧面也反应了自己很不安的心理状态。愿意改变，并不是输者，相反，是人生道路上的赢家，是智慧的。 能改变的只有自己。 现在，我运用到了生活中——微笑。我慢慢发现了微笑的力量，真的很神奇。起初开始做微笑，真的是非常非常的别扭，且内心很抗拒。直到老师视频咨询了几次后，尤其是第一次视频咨询，老师看到我的那一下，非常诚恳的夸我笑起来很好看，给足了我很大的勇气，直到现在，我走在路上会不自觉的微笑起来，而且会觉得很自然，微笑过后，留在心里的是甜美，这种感觉真好，还有自己不用太过苛刻做到满分的轻松感，就一些空间，适当就好。 别人怎么对我们取决于我们怎么对自己。 吾日三省吾身。觉察自己的情绪，正视它，不压制它，允许它，拥抱自己。情绪它就会被松解开来，得到的是自己给自己的关爱，慢慢懂得爱自己的感觉。只要有爱自己的行为，别人才能够学着你来爱你，他人对你的态度取决于我们如何爱自己。 人生3件事：我的事，他的事，老天的事。 对于别人对自己说的话做的事，有误解自己的，贬低自己的。通过老师开解，明白了那是他们的事，与我无关，我要对自己有一套公正的评价。我的价值不需要通过他人的只字片语来定论，做好自己就够了。 廖老师就是我黑暗世界里的领路人，她给我撕开了一点缝隙，让我体会到见到了光的美好，现在需要在她的帮助下，用我自己的力量去打破黑暗，迎来全新的自己去享受光明。非常感谢老师的耐心与鼓励。
咨询主题：恋爱冲突
老师给到一个疗愈方法挺好的。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！很开心听到你反馈：今天当情绪来的时候，能够运用老师教你的方法，看着情绪起起伏伏,拥抱它，接受它。为你点赞👍
廖老师很温柔很专业
咨询主题：婚姻倦怠
在老师的帮助下，我在一点点的改变，一天天变好，特别感谢老师，同时也感叹与老师相见恨晚，非常不错的老师，强烈推荐！
咨询主题：恋爱冲突
廖老师真的是既专业又耐心，而且人超好，能遇到老师是我的幸运，很赞很推荐！
咨询主题：恋爱冲突
好
咨询主题：情绪调节困难
非常喜欢廖老师，每次都能带来很多新的惊喜，我也觉得自己越来越棒了
咨询主题：童年创伤
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