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答复：我深深感受到你此刻的迷茫与挣扎。既要守护孩子的成长，又要经营来之不易的感情，两座大山压在心头的重量，换作谁都会感到呼吸艰难。但你知道吗？当你说出这些困扰时，已经展现了你作为母亲和伴侣的双重责任感，这种...
答复：我感受到你此刻内心正经历着剧烈的震荡，那些关于生命消逝的担忧像无形的藤蔓缠绕着你的思绪，连身体都在用疼痛表达着这份不安。这些天你独自承受着双重的压力——既要面对疾病本身的挑战，又要处理突然涌现的生存焦...
答复：我能感受到你现在承受的重量——那些反复涌现的回忆像不断回涌的潮水，不断涌上来，干扰着你的生活。这不是你的错，当重要情绪被积压得太久，我们的大脑本能就会用这种方式不断叩门提醒，它其实在说：“这里还有些东...
答复：我完全能感受到你此刻的疲惫与挣扎。每天在高压工作中耗尽心力后，还要面对那些裹着"关心"外衣的催婚压力，就像有人不断在你本已超载的背包里塞石头。你反复强调"不想和不喜欢的人过一辈子"，这种清醒的坚持背后，其...
答复：我听见了你在关系里这些年的辗转反侧。童年时被排挤的体验，让你对人与人之间的联结格外珍视，这种珍视本身，就是你内心最坚韧的根系——当朋友出现动摇时，你选择主动道歉、在对方需要时提供实质帮助、用礼物纪念重...
答复：我能感受到你心里那个一直没被填满的洞，它可能从小时候就空在那儿，每次争吵都像往里头扔石头，硌得生疼。你努力想长成自己的样子，但妈妈的否定像一根总在拉扯你的线，让你每次做选择时都忍不住回头看看——这根线...
答复：恭喜你考上了清北研究生，这背后一定付出了巨大的努力。虽然上岸了，但日子也不容易，要面对更多优秀的同学，就意味着更大的竞争或者比较，不仅要卷学习成绩，还要卷实习单位的级别和岗位的段位，真的让人很心累。更...
答复：你说你担心学习和考试，但身体和内心好像又没那么紧张和在乎。这种感觉很多人都有，在心理学上有一个名词：叫做解离，就是身体/内心和头脑有完全相反的反应，他们是脱节的。你有这种反应，不是说明你不紧张、不担心...
答复：你说的这种情境发生在谁身上都会有点生气，甚至愤怒。 即使你完全看清了妈妈的套路，只有你承认你的身体已经好了，她才能更坦然地要求你带她去医院。你说你会委曲求全，照顾对方的感受，拖着酸痛的身体，也会载着...
答复：你好，看完你的文字，感觉你把自己的问题和困扰剖析地特别清晰。我看到你的疑问是：为什么有人能做到勇敢地表达自己，我却做不到，是不是自己有问题？ 但我看来，问题好像不在于此。因为勇敢表达自己这件事，你...
答复：听着你的故事，能够感受到你有多么努力的活着，然后又是多么的痛苦。你这么努力了，却没有被理解和看见，反而被周边的大人指责、要求、催促，真心过得很不容易。我想你也不是不能出去工作，你有这个能力，但也许你卡...
答复：收到你的问题。离婚真的是一个非常大的人生议题，你说你很害怕，我想说不仅你会有这样的感受，所有想过离婚或者是或者是曾经有过离婚经历的人，我想他们都会经历一段非常害怕的纠结的矛盾的一个阶段，因为这是非常不...
答复：新婚燕尔，对每个人来说无疑都是非常重要的阶段。你提到伴侣加班回不来，和伴侣相聚时间不多，虽然你的文字很简短，只表达了一点点，但我猜你们的生活中肯定有很多故事和细节，让你没办法控制自己，你的怀疑一定有你...
答复：你好，感谢你如此坦诚，表达出你作为母亲内心涌出的某些真实声音。之所以说表达出来不容易，是因为我理解这种感受和声音不符合社会对妈妈的期待，也许你会被批评说你这样就不是一个好妈妈，你不应该这么想，这么想会...
心理咨询专家杨文香的公益解答案例
[咨询] 好迷茫，没有好的办法 我离异带娃，谈了个对象异...
答复：我深深感受到你此刻的迷茫与挣扎。既要守护孩子的成长，又要经营来之不易的感情，两座大山压在心头的重量，换作谁都会感到呼吸艰难。但你知道吗？当你说出这些困扰时，已经展现了你作为母亲和伴侣的双重责任感，这种...
[咨询] 女，29岁，患有双相情感障碍多年，在服药。我最近...
答复：我感受到你此刻内心正经历着剧烈的震荡，那些关于生命消逝的担忧像无形的藤蔓缠绕着你的思绪，连身体都在用疼痛表达着这份不安。这些天你独自承受着双重的压力——既要面对疾病本身的挑战，又要处理突然涌现的生存焦...
[咨询] 总是容易反复回想以前的一些负面经历，有时感觉自...
答复：我能感受到你现在承受的重量——那些反复涌现的回忆像不断回涌的潮水，不断涌上来，干扰着你的生活。这不是你的错，当重要情绪被积压得太久，我们的大脑本能就会用这种方式不断叩门提醒，它其实在说：“这里还有些东...
[咨询] 上班已经很忙碌压力很大了，回家还被催婚，各种苦...
答复：我完全能感受到你此刻的疲惫与挣扎。每天在高压工作中耗尽心力后，还要面对那些裹着"关心"外衣的催婚压力，就像有人不断在你本已超载的背包里塞石头。你反复强调"不想和不喜欢的人过一辈子"，这种清醒的坚持背后，其...
[咨询] 我童年没有朋友，受人排挤。前一阵子跟十多年的好...
答复：我听见了你在关系里这些年的辗转反侧。童年时被排挤的体验，让你对人与人之间的联结格外珍视，这种珍视本身，就是你内心最坚韧的根系——当朋友出现动摇时，你选择主动道歉、在对方需要时提供实质帮助、用礼物纪念重...
[咨询] 从小到大在记忆中就没有被我妈妈认同的地方，小到...
答复：我能感受到你心里那个一直没被填满的洞，它可能从小时候就空在那儿，每次争吵都像往里头扔石头，硌得生疼。你努力想长成自己的样子，但妈妈的否定像一根总在拉扯你的线，让你每次做选择时都忍不住回头看看——这根线...
[咨询] 感谢各位老师点进我的问答。 我毕业之后工作一年...
答复：恭喜你考上了清北研究生，这背后一定付出了巨大的努力。虽然上岸了，但日子也不容易，要面对更多优秀的同学，就意味着更大的竞争或者比较，不仅要卷学习成绩，还要卷实习单位的级别和岗位的段位，真的让人很心累。更...
[咨询] 马上要面临一堆考试，可我不像其他同学一样紧张，...
答复：你说你担心学习和考试，但身体和内心好像又没那么紧张和在乎。这种感觉很多人都有，在心理学上有一个名词：叫做解离，就是身体/内心和头脑有完全相反的反应，他们是脱节的。你有这种反应，不是说明你不紧张、不担心...
[咨询] 五一假期，和前同事出游每天走两万多步，浑身酸痛...
答复：你说的这种情境发生在谁身上都会有点生气，甚至愤怒。 即使你完全看清了妈妈的套路，只有你承认你的身体已经好了，她才能更坦然地要求你带她去医院。你说你会委曲求全，照顾对方的感受，拖着酸痛的身体，也会载着...
[咨询] 新年假期，朋友约我去重庆旅游，呆了2天后，朋友...
答复：你好，看完你的文字，感觉你把自己的问题和困扰剖析地特别清晰。我看到你的疑问是：为什么有人能做到勇敢地表达自己，我却做不到，是不是自己有问题？ 但我看来，问题好像不在于此。因为勇敢表达自己这件事，你...
[咨询] 是我的问题吗？一个爷爷每次来我家就是催我工作，...
答复：听着你的故事，能够感受到你有多么努力的活着，然后又是多么的痛苦。你这么努力了，却没有被理解和看见，反而被周边的大人指责、要求、催促，真心过得很不容易。我想你也不是不能出去工作，你有这个能力，但也许你卡...
[咨询]
答复：收到你的问题。离婚真的是一个非常大的人生议题，你说你很害怕，我想说不仅你会有这样的感受，所有想过离婚或者是或者是曾经有过离婚经历的人，我想他们都会经历一段非常害怕的纠结的矛盾的一个阶段，因为这是非常不...
[咨询]
答复：新婚燕尔，对每个人来说无疑都是非常重要的阶段。你提到伴侣加班回不来，和伴侣相聚时间不多，虽然你的文字很简短，只表达了一点点，但我猜你们的生活中肯定有很多故事和细节，让你没办法控制自己，你的怀疑一定有你...
[咨询] 我为什么那么讨厌自己的孩子呢，磨蹭让我讨厌，学...
答复：你好，感谢你如此坦诚，表达出你作为母亲内心涌出的某些真实声音。之所以说表达出来不容易，是因为我理解这种感受和声音不符合社会对妈妈的期待，也许你会被批评说你这样就不是一个好妈妈，你不应该这么想，这么想会...