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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你的状况看起来很焦虑，想要改变现状却又无从下手，从而恶行循环，让自己变得更加焦虑，靠着强迫式的方式让自己暂时平静下来。 在你的描述中看到你提到了自己单身的状态，也没...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的困惑，我有些同感，因为我也是喜欢声音比较大的讲话，有时候会被周围的人制止，或者朋友提醒才意识到，这种情况其实很正常的，也许是习惯问题，我们老家那边的人也喜欢...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的描述，能感受到，你的习惯确实给你带来了一些困扰，因为说话的表达方式而导致影响了人际关系，其实并非你本意。 如果想要改变的话可以尝试从学习沟通开始，虽然开始的...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 人是社会性动物，能感受到有价值会提高自尊的感受，相反会损害自尊的感受，如果觉得自己“没用”确实会让自己感觉到无助。 首先要能够接受自己“无用”，因为无用只是针对某一...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你之前指的偏爱是对你的疼爱多于妹妹是吗？ 这种偏爱的具体体现是不是妈妈对你的“偷懒”和做错事情之后不予指责的宠溺感受呢？妈妈之前对妹妹也是这样还是只对你会这样呢？ 你...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 在自己没有把握的情况下去做事情，确实容易有焦虑感，也看到你不仅担心自己的能力无法胜任接下来的工作，同时也有担心人际关系处理不好的风险。 如果退一步推辞掉兼任业务主管的...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 26岁，刚好成年出社会的年纪，你好像是想做出改变，摆脱父母“完美孩子”的期望标签是吗？ 你做出了一些什么样的事情来摆脱这种自我禁锢的标签呢？你的父母又是做了些什么事情让...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的描述，你的朋友是很不会站在你的角度去思考问题，而且还喜欢用自己的价值观干涉你的生活，让你产生了不舒服的感受。 你如果觉得这段关系让你不舒服，或者触碰到你的边界...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 接纳的前提是对自己有一定的了解，全然接纳自己是一种放松并有力量的状态，跟消极的躺平是不一样的。 每个人都有独一无二的优势，可以推荐你看几本书：《天生不同》《认知天性...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你的这种懊恼是因为自己的行为跟自己的意识不统一，也就是精神分析所讲的本我和超我的意识不统一。 你的超我希望自己能有更高的自尊状态，但是本我却违背了自己的意志，而做出...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 苦尽甘来也未尝不是一种幸福的感受，幸福是一种心理状态，善于接纳自己不同的情绪，体验不同的经历，也会让人生变得更加丰富多彩。 你的感悟非常棒啊！
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 我想你在这里纠结的不仅仅是一双鞋子的事情吧。因为你提到了自信心这个问题。 外在形象是我们提升自尊的重要方式之一，干净整洁的外在形象可以让我们树立自信，从而也提升自我...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者李想。 看到你已经在有意识的察觉自己内在的能量了，也在尝试维持自己的内在能量。 的确，我们都很难避免和身边的人相处时受到他人的影响，比如你说的朋友或者亲人会跟你抱怨不愉快的事情...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你这种心态是非常正常的，从社会心理学的角度来看，影响一个人自尊高低的因素有三个 1.社会比较 2.自己的内部标准 3.个人的生活经历 所以通过社会比较也是维持自尊感的一种方式，不...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 九年级是即将生高中的重要一年，这个时候的成绩突然下跌会让人难免产生一定的焦虑感。如果你有这种不安的感受，也非常正常。 看到你之前的成绩一直都是非常优异的，相信你也有...
心理咨询专家李想的公益解答案例
[咨询] 我是一个43岁的离异单身没有生过孩子的女人，工作...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你的状况看起来很焦虑，想要改变现状却又无从下手，从而恶行循环，让自己变得更加焦虑，靠着强迫式的方式让自己暂时平静下来。 在你的描述中看到你提到了自己单身的状态，也没...
[咨询] 我经常在小区里，家里，大街上大嗓门说话，习惯了...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的困惑，我有些同感，因为我也是喜欢声音比较大的讲话，有时候会被周围的人制止，或者朋友提醒才意识到，这种情况其实很正常的，也许是习惯问题，我们老家那边的人也喜欢...
[咨询] 从小我就坚信话越少越好，减掉多余的部分。不说话...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的描述，能感受到，你的习惯确实给你带来了一些困扰，因为说话的表达方式而导致影响了人际关系，其实并非你本意。 如果想要改变的话可以尝试从学习沟通开始，虽然开始的...
[咨询] 不知道怎么说服自己
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 人是社会性动物，能感受到有价值会提高自尊的感受，相反会损害自尊的感受，如果觉得自己“没用”确实会让自己感觉到无助。 首先要能够接受自己“无用”，因为无用只是针对某一...
[咨询] 我今年22岁，有一个妹妹，这些年我妈一直偏爱我，...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你之前指的偏爱是对你的疼爱多于妹妹是吗？ 这种偏爱的具体体现是不是妈妈对你的“偷懒”和做错事情之后不予指责的宠溺感受呢？妈妈之前对妹妹也是这样还是只对你会这样呢？ 你...
[咨询] 我本是一个系统内没背景、没后台、没情商，一...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 在自己没有把握的情况下去做事情，确实容易有焦虑感，也看到你不仅担心自己的能力无法胜任接下来的工作，同时也有担心人际关系处理不好的风险。 如果退一步推辞掉兼任业务主管的...
[咨询] 他们从小一直爱的就是他们心中那个完美的孩子，我...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 26岁，刚好成年出社会的年纪，你好像是想做出改变，摆脱父母“完美孩子”的期望标签是吗？ 你做出了一些什么样的事情来摆脱这种自我禁锢的标签呢？你的父母又是做了些什么事情让...
[咨询] 今天是我一个好朋友的生日，惯常我都会给她寄个小...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你的描述，你的朋友是很不会站在你的角度去思考问题，而且还喜欢用自己的价值观干涉你的生活，让你产生了不舒服的感受。 你如果觉得这段关系让你不舒服，或者触碰到你的边界...
[咨询] 接纳就是摆烂吗？接纳就是做真实的自己吗？如果真...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 接纳的前提是对自己有一定的了解，全然接纳自己是一种放松并有力量的状态，跟消极的躺平是不一样的。 每个人都有独一无二的优势，可以推荐你看几本书：《天生不同》《认知天性...
[咨询] 因为我不愿意总是接受过分的不合理的工作安排，领...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你的这种懊恼是因为自己的行为跟自己的意识不统一，也就是精神分析所讲的本我和超我的意识不统一。 你的超我希望自己能有更高的自尊状态，但是本我却违背了自己的意志，而做出...
[咨询] “我们都是为了应对生存的挑战而生的，不可能一...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 苦尽甘来也未尝不是一种幸福的感受，幸福是一种心理状态，善于接纳自己不同的情绪，体验不同的经历，也会让人生变得更加丰富多彩。 你的感悟非常棒啊！
[咨询] 我想买鞋子，内心是因为在乎他人看法，担心别人看...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 我想你在这里纠结的不仅仅是一双鞋子的事情吧。因为你提到了自信心这个问题。 外在形象是我们提升自尊的重要方式之一，干净整洁的外在形象可以让我们树立自信，从而也提升自我...
[咨询] 工作中，生活中，身边大多数人都是负能量，我逐渐...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者李想。 看到你已经在有意识的察觉自己内在的能量了，也在尝试维持自己的内在能量。 的确，我们都很难避免和身边的人相处时受到他人的影响，比如你说的朋友或者亲人会跟你抱怨不愉快的事情...
[咨询] 只想自己变好，不希望别人变好是怎么回事
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 你这种心态是非常正常的，从社会心理学的角度来看，影响一个人自尊高低的因素有三个 1.社会比较 2.自己的内部标准 3.个人的生活经历 所以通过社会比较也是维持自尊感的一种方式，不...
[咨询] 马上进入九年级，而八下期中因为事情缺考，然后成...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 九年级是即将生高中的重要一年，这个时候的成绩突然下跌会让人难免产生一定的焦虑感。如果你有这种不安的感受，也非常正常。 看到你之前的成绩一直都是非常优异的，相信你也有...