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答复：你说在陌生的地方会放松，在一个地方久了，周边的人事会让你焦虑，觉得被困住了。是什么让你感受到了被困住呢？
答复：看起来，你对目前的工作没有太大的热情，领导想让你竞争一下干部的位置，不过你自己对此没有太大的兴趣。对比以前的自己，你觉得现在的自己好像是退化了。你觉得退化是指什么方面的退化呢？
答复：你说你总是盯着自己的缺点，不太关注自己的有点，觉得自己不够好，结果这让你自己不够自信。如果这次换个方向，让你想想自己忽略了这么久的优点，你觉得自己最大的优点是什么呢？
答复：看起来好像是两个关系很好的朋友闹了大矛盾，但是你希望，即便吵架了，你们依然是好朋友，不希望感情受到影响，是这样的吗？
答复：你觉得自己在人际交往中常常会收到伤害，但是很多时候又不得不参与到社交。看起来这种状态让你感到纠结。是这样的吗？
答复：你觉得自己比较胆小怕事情。不喜欢到人多的地方。觉得自己不够漂亮。遇到事情容易心烦意乱。看起来你对自己的状态不是特别满意，是这样的吗？在什么情况下，你会对自己感觉好一些呢？
答复：看到你说，你对工位调整这件事会很焦虑，这种焦虑很强大，甚至会让你想到离职来逃避。因为这会让你担心影响自己的工作。你第一次发现自己对工位调整会焦虑时是什么时候，当时发生了什么？
答复：看起来好像你在和70后、80后一起工作，他们似乎工作和生活不分开，这好和你不一样。看你他们这样，你是什么样的感受呢？
答复：你在面对学习工作这些时，内心没有动力来做，父亲在工作之类的方面会敦促你，这让你觉得有压力。你进去到一段关系里面之后，你觉得可以逃离生活中的一些压力，可是这段关系又给你带来了新的问题。你不知道怎么面对这...
答复：你觉得爸妈重男轻女，他们看起来没有那么爱你，当你远离的时候，他们会说你怎么离远了，这让你觉得他们在意你，可以走近了，有感觉没有那么爱，这种感觉让你不确定。而且他们一直在说关于你嫁人的事情，但是给你介绍...
答复：大学期间你在交友上有很多失望的体验，你主动去结交朋友，付出真心，发现对方并不能对等的给你回应，仿佛你不主动维系，友情就走向了结束，这让你感到很累，也失望。心里面还是盼望着能够有双相奔赴的友谊。
答复：你上学的时候做过很多学生工作，不会胆怯，下班的时候和同事交流也更像一个社牛。但是在工作时，你感觉自己好像被束缚住了，不敢提问题，也比较胆怯。你觉得在工作中是什么束缚住了你呢？
答复：今天你一直在等待前公司发工资，一直关注着短信和App，生怕错过消息。看起来你很担心发工资的事情不顺利。幸运的是最终公司发放了。但是期间的担忧也让你今天感到筋疲力尽。
心理咨询专家刘瑛琳的公益解答案例
[咨询] 请问这是什么毛病啊
答复：你说在陌生的地方会放松，在一个地方久了，周边的人事会让你焦虑，觉得被困住了。是什么让你感受到了被困住呢？
[咨询] 我是女生，三十多岁了，每天工作日到了工位上，大...
答复：看起来，你对目前的工作没有太大的热情，领导想让你竞争一下干部的位置，不过你自己对此没有太大的兴趣。对比以前的自己，你觉得现在的自己好像是退化了。你觉得退化是指什么方面的退化呢？
[咨询] 我总是盯着自己的缺点，比如经常思考皱眉，皱眉的...
答复：你说你总是盯着自己的缺点，不太关注自己的有点，觉得自己不够好，结果这让你自己不够自信。如果这次换个方向，让你想想自己忽略了这么久的优点，你觉得自己最大的优点是什么呢？
[咨询]
答复：看起来好像是两个关系很好的朋友闹了大矛盾，但是你希望，即便吵架了，你们依然是好朋友，不希望感情受到影响，是这样的吗？
[咨询] 男 infj 巨蟹 高三已经毕业 高中很少交朋友跟同学维...
答复：你觉得自己在人际交往中常常会收到伤害，但是很多时候又不得不参与到社交。看起来这种状态让你感到纠结。是这样的吗？
[咨询]
答复：你觉得自己比较胆小怕事情。不喜欢到人多的地方。觉得自己不够漂亮。遇到事情容易心烦意乱。看起来你对自己的状态不是特别满意，是这样的吗？在什么情况下，你会对自己感觉好一些呢？
[咨询] 您好，我发现自己对于一些环境的调整变化很难适应...
答复：看到你说，你对工位调整这件事会很焦虑，这种焦虑很强大，甚至会让你想到离职来逃避。因为这会让你担心影响自己的工作。你第一次发现自己对工位调整会焦虑时是什么时候，当时发生了什么？
[咨询] 和70后80后一起上班，感觉差距很大，他们工作和生...
答复：看起来好像你在和70后、80后一起工作，他们似乎工作和生活不分开，这好和你不一样。看你他们这样，你是什么样的感受呢？
[咨询] 我也不知道，从小到大，自己跟其他同龄的孩子有什...
答复：你在面对学习工作这些时，内心没有动力来做，父亲在工作之类的方面会敦促你，这让你觉得有压力。你进去到一段关系里面之后，你觉得可以逃离生活中的一些压力，可是这段关系又给你带来了新的问题。你不知道怎么面对这...
[咨询] 我是一个家境在小城市算不错的女生，去年刚毕业，...
答复：你觉得爸妈重男轻女，他们看起来没有那么爱你，当你远离的时候，他们会说你怎么离远了，这让你觉得他们在意你，可以走近了，有感觉没有那么爱，这种感觉让你不确定。而且他们一直在说关于你嫁人的事情，但是给你介绍...
[咨询] 大学四年，一个朋友都没有。这里的朋友并不...
答复：大学期间你在交友上有很多失望的体验，你主动去结交朋友，付出真心，发现对方并不能对等的给你回应，仿佛你不主动维系，友情就走向了结束，这让你感到很累，也失望。心里面还是盼望着能够有双相奔赴的友谊。
[咨询] 今年23，初入社会，发现自己在工作中很胆怯、...
答复：你上学的时候做过很多学生工作，不会胆怯，下班的时候和同事交流也更像一个社牛。但是在工作时，你感觉自己好像被束缚住了，不敢提问题，也比较胆怯。你觉得在工作中是什么束缚住了你呢？
[咨询] 今日日记 虽然今天是假期第一个工作日，但新公司...
答复：今天你一直在等待前公司发工资，一直关注着短信和App，生怕错过消息。看起来你很担心发工资的事情不顺利。幸运的是最终公司发放了。但是期间的担忧也让你今天感到筋疲力尽。