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答复：焦虑时入睡的核心是先调节情绪，再优化睡眠环境，避免带着强烈焦虑感硬逼自己入睡。可以睡前读一本轻松的散文，睡前2小时内避免接触电子产品，平时注意情绪疏导，可以做心里倾诉，也可以去医院就诊、开一些舒肝气的...
答复：你好，你父母不尊重你的感受，让你苦恼，郁闷，你一再说自己去不了，父母还是不能同意，不认可你的想法，你表现出你潜意识的不满，释放自己被操控的压力，勇敢作自己情感主人
心理咨询专家汪红霞的公益解答案例
[咨询] 大家在焦虑期间，晚上睡觉怎么睡着的呀，已经连着...
答复：焦虑时入睡的核心是先调节情绪，再优化睡眠环境，避免带着强烈焦虑感硬逼自己入睡。可以睡前读一本轻松的散文，睡前2小时内避免接触电子产品，平时注意情绪疏导，可以做心里倾诉，也可以去医院就诊、开一些舒肝气的...
[咨询] 父母对我没感情讨厌我，但喜欢人前一套人后一套，...
答复：你好，你父母不尊重你的感受，让你苦恼，郁闷，你一再说自己去不了，父母还是不能同意，不认可你的想法，你表现出你潜意识的不满，释放自己被操控的压力，勇敢作自己情感主人