专业的心理服务
平台承诺 免费退改
谢谢老师
咨询主题：童年期不良经历
第二次找白羽老师除了666也不知道说什么了
咨询主题：焦虑情绪
感谢白羽老师和景天助理，白羽老师专业能力很强，真的是把我问题的根源找出来了，一个小时收获太多了！之前都是和学校的心理老师谈，感觉咨询了很多次都谈不到重点，白羽老师真的太专业了，看问题很准，经验很丰富！很温柔！景天助理很耐心特别好！咨询完好了很多，老师还给了建议，特别好！
咨询主题：焦虑情绪
第一，咨询的问题是什么。 刚刚开始咨询的时候主要问题是焦虑，针对于学业上的还有个人成长/和父母的关系 现阶段的话每次咨询都是针对一些当周出现的我不太能自己消化不知道原因的负面情绪 第二，咨询前的状态，比如不相信，比如怀疑，比如焦虑 比如闹心 比如纠结。 焦虑，就是觉得很多东西压在心里压不住了，跟朋友或者爸爸妈妈说也没什么用，然后就觉得需要一些专业的方式来处理自己的情绪 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话 我觉得最神奇的就是能够通过我行为里的一个细节然后推导出很多别的东西的那种过程。就是我可能无意中说一件小事，但是老师提出来的问题引导的方向特别正确，然后就能慢慢看到自己心理层面一些平时不太会想到的想法 第四，咨询完后的 客户有什么心得、收获、长进、变化。 每次咨询完都会有一些小心得，我都会写在日记里自己记住。包括说我的精力是有限的，还有说我是在成长的，所以不要揪着过去的不足不放，以及爸爸妈妈的观点有很多可取之处，但不代表全部适用等等 第五，对整个咨询的感想。包括感谢、包括再一次有了新的领悟、包括对咨询师的态度。 真的很感谢白老师您！我觉得有时候我的一些问题可能不只是心理层面的，更是生活层面的，所以获得的意见和建议除了针对我自己的潜意识的以外，也能获得一些在现实生活中很需要的指导。每次我觉得没什么问题需要解决的时候都会发现其实还可以探索的更深一些，真的很神奇
咨询主题：空虚感
感谢慧慧 推荐 白羽老师，很好地缓解了我的情绪。' 慧慧 回复很快，老师很专业，咨询也很舒服。对我遇到的问题很有帮助。一直以来自己也很喜欢心理学，想着通过心理学更多的了解自己。但是业余和专业就是有着差异的。我自己掌握的技巧永远只能停留在头脑层面，而老师缺你引导到潜意识层面。一个人行为正在的还是潜意识在主导。只有触动潜意识才会真正有所改变
咨询主题：社交焦虑
感谢流星推荐的白羽老师，白羽老师非常专业、有耐心，也非常博学，值得信赖。流星工作也很认真努力
咨询主题：自卑心理
非常好非常有耐心，结束之后立刻可以不失眠了
咨询主题：人际冲突
在这次咨询中，白老师指出了我的思维漏洞，并且认真阐述了我对于冲突这个行为的错误定义。我继续和白老师深入沟通了我和我前任再次恢复联系之后的事情，白老师认真的肯定了在表达情绪、面对接纳自己方面做出的进步，并给我布置了任务让给我继续思考这些相关的问题。结束咨询后心情愉悦，因此立刻动笔写了记录。像白老师所肯定的那样，这是我的很大的进步，这一点我也能够深刻的体会到。我能感觉到自己的心理力量相较于之前越来越强，也能够更清晰更理智的去判断自己的情绪，表达自己的需求。我也会进一步思考和体会我和前任相处中发生的事情和我的变化，希望自己越来越好。
咨询主题：情绪调节困难
在咨询前，我总是反复想起已经分开的前任，并沉浸在失恋情绪中。情绪低落，连续三天失眠。自上次咨询结束后逐渐意识到对方对于的独特性，也再次明白当时自己的局限性，以及对方存在的问题。但不接受自己对一个所谓“不值得”的人过多情绪牵动，因此陷入懊悔、自责、不解的混乱情绪中。再咨询中，白老师告诉我“人的理智不会永远战胜感情。”感性是必然存在的，即使再多的理智也无法背叛内心最真实的感受。与其去责备、拷问自己为什么会有这样的情绪，不如接纳自己的情绪，承认自己的失恋与想念，学会与这样的情绪共处。在感情中没有绝对的对错，通过将错误完全的推卸于曾经的伴侣，并不是良性的解决方式，只会忽略掉双方的问题。不仅如此，也否认了自己的情绪，长此以往后患无穷。同时，同样的问题也可能也可能发生在下一段恋爱中，因为这不是人的问题，而是自身与他人之间相处模式的问题。这样的模式，不仅仅是在与恋人的亲密关系中，与自己、与父母、与朋友，都会有这样的问题。与其忽视、斥责他人，不如从自己开始改变，从自己开始接纳，因为改变自己是最容易的事情。咨询结束后，我意识到什么状态、如何行动是真正的“放过自己，放过他人。”接纳了自己的这部分思念的情绪，不再为自己留有的残念所纠结。因为这是三年的感情，对于只有二十岁的我来说，不是可以轻易拿得起放的下的东西。能够更客观理智的看待我们之间发生的事情，也能做出符合自己心意的判断和决定。其实一直很感谢白老师，愿意接纳和倾听我作为一个性少数群体的感情经历，也给了我很多有益的指导。不仅是在情感方面，我的人际、父母关系，甚至是我的学业，也都受到了白老师的帮助。白老师是一个很善于倾听和分析的咨询师，这也是我很敬佩她的一点，她能够抓住人隐藏在情绪背后的根本动机，多次指出我对违逆自己本心所做的“合理化”狡辩，也让我无数次的认清自己。能够真正的看清自己，明白自己缺少什么、需要什么、厌恶什么、追求什么，是人一生中最重要的财富。
咨询主题：前任情结
非常好的一次体验，很庆幸与慧慧顾问和白羽老师的相遇。我原本一直是有在自学心理学的。虽然只是点皮毛，但是也是为了遇见更好的自己而努力。只不过业余和专业还是有很大差距的。白羽老师一针见血的点到了我内心焦虑的核心。霎时间，有点巅峰我的三观。这和我想的不太一样，但是感觉很微妙很美好。
咨询主题：社交焦虑
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