薇**

唯一会回头咨询的咨询师 思路非常清晰 句句有用 强烈推荐

咨询主题：情感困惑

雪**

每次和老师总有聊不完的话题，聊完还想再聊，现在发现钱真是一个好东西，能够投资自己，能够服务自己。 跟老师在一起后我改变了很多很多习惯，从读书到写作，失眠到安稳睡眠，从心情大起大落到能够自我觉察，我的变化真的好大好大。 我不再内耗自己，因为我看到了老师的豁达，我发现每次犹豫都是在浪费时间。 我不再委屈自己，因为我发现发泄情绪也是我们的一种成长的一种方式。 我不再唯唯诺诺，因为我体验到了力量，我拥有了能够拒绝的能力，攻击别人也是一种需要。 我不再感到自卑，因为我发现了自我的价值，我看到了我的配得感爆棚，我觉得自己再慢慢变得自信。 我不再犹犹豫豫，因为我有了明确的方向和目标，我有了方法和对策。 虽然有的时候还会反复，虽然有的时候还拿捏不好，但是我感受到快乐和力量，我相信通过不断学习还可以更好。 我知道自己现在是在投资自己，武装自己的头脑。 我知道自己再学着成长，我已经能控制自己的情绪。 我知道什么是攻击和被攻击，什么是对方防御和被防御。 我想过一种人生，能够自主的选择的人生。我想开心时开心，我想安静时安静，我想生气时生气，我想发傻时发傻。 我能控制自己同时也能让自己变得更幸福。 也希望有一天自己学好本领也能帮助身边的人，帮助大家获得一份力量。 感谢老师，感谢给我温暖给我能量，感谢您对我的教导，教会我本领，教会我一路向前生长，现在我什么都不怕，因为我再变得有爱有能量。 期待下一次相遇，感谢一路有您！！！

咨询主题：婚姻冲突

宛**

咨询前感觉有股气郁结在胸口，咨询完之后有种豁然开朗的感觉，很感谢！

咨询主题：假性亲密关系

4**

第一次婚姻咨询，了解到一些问题的产生原因，路漫漫，其修远兮。还需要多学习

咨询主题：假性亲密关系

专家回复：多多学习，多多成长，认知上来了，问题自然有解决的路径。

天**

好

咨询主题：情感困惑

锦**

这次学习了情绪管理的方法： 一是要察觉情绪，就是识别自己的情绪， 二是识别情绪背后的需求， 三是检测需求是否符合逻辑 四是不符就要放下自己的这种需求。 因为不符合现实逻辑的需求，引起了情绪，所以说我这种情绪出现就是错误的，当我发现这种情绪出现时，我就应该克制住自己，不让自己这种情绪表现出来，既然明白了自己这种情绪是不应该产生的，那就不应该继续保持有这样的情绪。 提升认知，改变行为，改善情绪！ 然后讲了要在对方的攻击下存活，因为是挽回，所以对方在挽回过程中有可能会攻击我，可能会对我的言语啊什么的都不予理睬，无言是最狠的攻击，但是无论她怎么样攻击我，我都要承受着这些攻击，不为这些攻机所被动，不被她的情绪推着走，接受她的攻击，任由她攻击。 第三个大点主要讲了共情之前要先把自己的情绪放下，要把自己的对他的意见或什么想法之类的东西先放下，然后才能去实现共情。在情绪管理之后，共情是一项非常重要的技能

咨询主题：假性亲密关系

蜂**

非常满意，老师水平特别高

咨询主题：家庭压力

丰**

这次咨询让我心情愉悦，我一定要提升自己，老师的力量是强大的。谢谢。

咨询主题：婚姻压力

不**

感谢吴老师一路陪伴！

咨询主题：爱能力缺失

是**

老师能够很一针见血地看出问题本质；并且用生动的例子把比较虚的概念和感受给画面化。第一次聊下来觉得收获满满！

咨询主题：婚姻冲突