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答复:一般来说,你要学会处理好自己的情绪。因为在那个时候你是控制不住自己的,所以这个问题你要提前做好处理。或者说给你的情绪安一个把手。
答复:你可以通过和他人交流通过阅读思考可以慢慢觉察,你自己发现你自己。
答复:你这个状况可能是焦虑和恐惧症。你可以通过深呼吸,通过觉察情绪,改善情绪,改善自我对话来改善你的状况。
答复:加油,也可以通过一些自助的书籍来自我帮助。
答复:你可以慢慢获得你想要的生活。前提是你得学会获得生存的能力。
答复:祝福!
答复:2018好!
心理咨询专家李雪峰的公益解答案例
[咨询] 控制不好自己的情绪。容易把情绪波及到孩子。该怎...
答复:一般来说,你要学会处理好自己的情绪。因为在那个时候你是控制不住自己的,所以这个问题你要提前做好处理。或者说给你的情绪安一个把手。
[咨询] 感觉这三十年都没活出自我,现在想找回自我
答复:你可以通过和他人交流通过阅读思考可以慢慢觉察,你自己发现你自己。
[咨询] 害怕自己会因为过度紧张而晕倒…… 担心自己一个...
答复:你这个状况可能是焦虑和恐惧症。你可以通过深呼吸,通过觉察情绪,改善情绪,改善自我对话来改善你的状况。
[咨询] 怎么样能提高自信,想去找工作,没信心进去问,没...
答复:加油,也可以通过一些自助的书籍来自我帮助。
[咨询] 婚姻是一场交易
答复:你可以慢慢获得你想要的生活。前提是你得学会获得生存的能力。
[咨询] 愿你们在新的一年,事业节节高升,心情永远美丽,...
答复:祝福!
[咨询] 给2017画上完美的句号,2018坚定信念。
答复:2018好!
[咨询] 新的一年,心情有点down,希望自己能振作起来[温暖]...
答复:2018好!