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答复:下次再有这样的恐惧来临时,待在自己的恐惧里一会,静下来,感受一下自己恐惧背后是恐惧的什么
答复:和老公沟通一下,大家静下来倾听一下彼此想要的理想生活状态,倾听一下对方对自己的需要和抱怨,告诉对方自己的感受和需求。倾听可以让彼此更轻松,试一试吧
心理咨询专家宋慧华的公益解答案例
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