苏州_贾婷玉_心事解答_心理辅导解答-壹点灵心理咨询

[咨询] 怎么才能爱上自己，怎么才能让自己变得更优秀？

答复：看书每日觉察自己，每个人都有情绪认知卡点，看他它们的存在，接纳和修通自己内心。

答复：看起来你已经做好辞职的这个重要决定并且走出第一步发消息给亲戚，给自己和亲戚都留一些思考的弹性空间，亲戚没有回复，可能是忙，也可能是有一些话想跟你讲。当面说是很正式的时刻，能感受到你的压力和担心，是什...

答复：我是自己孩子出生，都说孩子是父母的镜子，看到孩子身上的问题出现，我有时愤怒、有时无力，让我走上研究心理学之路，最开始是买育儿书，研究儿童心理。但是自学毕竟太浅，解决不了我的情绪问题，后来我找了心理咨询...

答复：可能之前你根那些朋友在一起的并不舒服，在一起你会有压力，会紧张，所以临近日期你会愈加恐惧选择推掉。焦虑的底层逻辑是对不确定性的恐惧+对失控感的抗拒。对待焦虑的办法就是把这件事最坏的结果想出来，比如说如...

答复：争吵也是沟通的一种方式，被说成顶嘴，这会让人有一种被训斥的感觉，就像父母训小孩一样，关系不平等了，你的第一时间不知道怎么反驳，其实是卡住了，听那样的话，您内心是有一些愤怒的（你凭什么这样训我），委屈的...

答复：每个人在每段人际关系中都是爱恨交织的，纯纯的爱没有任何厌烦与排斥的那种是不健康，至少是片面的和有所忽略的，只有我们知道对方的不足和可恨之处还仍然爱着对方的时候，这份爱才是健康持久有弹性的。