欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你心里攒了太多委屈和失望，一条一条列出来的时候，是不是像把压在胸口的石头挪开了一点点？ 其实你说得特别清楚——没有共同语言、总在争吵里消耗、不被尊重、甚至连最亲密的时刻都像在单方面妥协，更别说被当成保...
答复：我能感受到你此刻的慌——手术没人照顾，联系家人亲戚又没回应，这种时候身边空无一人的孤单和无助，一定像压在胸口的石头，特别沉吧。 想想你走过来的这些年，多不容易啊：从小抱着音乐梦，被反对、被打骂也没松手...
答复：能感觉到你心里挺拧巴的——既靠着夸奖才有动力创作，又为这种“不纯粹”觉得羞耻；看到姐姐那么轻松地享受创作，你既震惊又有点被刺痛，甚至开始怀疑自己一直以来的心态。 其实这种矛盾特别真实，一边依赖认可，一...
答复：能感觉到你心里攒了好多情绪啊——前一刻还那么好，灵魂相通的幸福是真的；可转眼就因为琐事吵到神经衰弱，那种崩溃和煎熬也是真的；还有那种毫无过渡的切换，前一晚还觉得一辈子太短，第二天就破口大骂，这种措手不...
答复：同事的举动可能是触发了防御机制：你反复给钱、买米油的好意，或许让带家人进修本就事多的她，因怕欠人情、怕被觉得“麻烦”而有压力。她下意识用“没做你的份”划清界限，像是在说“不用这么客气”。 你本是真心分...
答复：能感觉到你现在心里挺敞亮的，“没有过不去的坎”这句话里，藏着你慢慢理顺后的轻松吧？这周收入不错是实打实的收获，生理期想歇一歇也特别该被满足。乱乱的感觉就像暂时停在路口，没关系的，你已经在跟着自己的节奏...
答复：能坦诚面对自己的感受，洒脱说“拜拜”，超酷呀！与其在不确定里内耗，不如大步向前，说不定转角就遇到真正双向奔赴的缘分～往后要是又想聊聊，这儿随时在，祝你遇见超甜的故事呀✨
答复：你能这样梳理自己的初心，真的很清醒啊。就像给心里装了个指南针，不管遇到什么干扰，都能回头看看最初的方向，这种能力特别珍贵。 其实你已经在用一种很智慧的方式保护自己了——把外界的负面声音和伤害，转化成“...
答复：能感觉到你心里压着好多情绪——既有对过去伤害的后怕，又有对当下感情的不确定，还有对未来的焦虑，这些情绪缠在一起，肯定特别熬人吧。 其实你愿意去尝试重新开始，已经很有勇气了，只是那道伤疤偶尔还是会隐隐作...
答复：年级前三没稳住，正好给下次留了更大的进步空间呀。 那句“学霸也会失常”，其实藏着大家心里对你的认可——一次波动，根本动摇不了这份肯定的。 对着错题本较劲的劲儿，就当是把坏情绪都甩出去了，接下来翻它的时...
答复：“是啊，那些没说出口的事，憋着憋着就像揉皱的信纸，自己都理不清头绪了。要是愿意摊开跟我说说，哪怕只是东一句西一句，说不定说着说着，就慢慢捋顺了呢？我在这儿，不着急的。”
答复：能感觉到你现在又难过又生气，心里还堵着好多失望。以前他可能不是这样的吧？或许以前你稍微不开心，他都会在意，会耐心听你说，可现在却总是回避、敷衍，这种前后的差别，肯定让你更难受了。 这种变化，是慢慢变成...
答复：夜色里与自己的感受慢慢相遇，像是在相互诉说着什么…
答复：换个角度看待，在这个过程中，除了提升能力、积累经验，还能更清楚自己的优势在哪，对自己的定位更明确；也会慢慢练出不被外界看法影响的定力，心态更稳；甚至可能在打交道时攒下一些能互相帮衬的人脉或做事的门道，...
心理咨询专家陈曦的公益解答案例
[咨询] 已婚未育，和老公之间没有原则性问题，但是最近想...
答复：你心里攒了太多委屈和失望，一条一条列出来的时候，是不是像把压在胸口的石头挪开了一点点？ 其实你说得特别清楚——没有共同语言、总在争吵里消耗、不被尊重、甚至连最亲密的时刻都像在单方面妥协，更别说被当成保...
[咨询] 我是驻唱女歌手，去年大学刚毕业，三岁时热爱唱歌...
答复：我能感受到你此刻的慌——手术没人照顾，联系家人亲戚又没回应，这种时候身边空无一人的孤单和无助，一定像压在胸口的石头，特别沉吧。 想想你走过来的这些年，多不容易啊：从小抱着音乐梦，被反对、被打骂也没松手...
[咨询] 我喜欢弹琴画画，因为给朋友家人看了他们会夸我，...
答复：能感觉到你心里挺拧巴的——既靠着夸奖才有动力创作，又为这种“不纯粹”觉得羞耻；看到姐姐那么轻松地享受创作，你既震惊又有点被刺痛，甚至开始怀疑自己一直以来的心态。 其实这种矛盾特别真实，一边依赖认可，一...
[咨询] 我和我老公20年 关系就是那种冰火两重天的循环 我...
答复：能感觉到你心里攒了好多情绪啊——前一刻还那么好，灵魂相通的幸福是真的；可转眼就因为琐事吵到神经衰弱，那种崩溃和煎熬也是真的；还有那种毫无过渡的切换，前一晚还觉得一辈子太短，第二天就破口大骂，这种措手不...
[咨询] 我和较好的同事一块出来进修3个月，她带的母亲和...
答复：同事的举动可能是触发了防御机制：你反复给钱、买米油的好意，或许让带家人进修本就事多的她，因怕欠人情、怕被觉得“麻烦”而有压力。她下意识用“没做你的份”划清界限，像是在说“不用这么客气”。 你本是真心分...
[咨询] 生理期了，今天不加班了。 虽然这一周收入比较可...
答复：能感觉到你现在心里挺敞亮的，“没有过不去的坎”这句话里，藏着你慢慢理顺后的轻松吧？这周收入不错是实打实的收获，生理期想歇一歇也特别该被满足。乱乱的感觉就像暂时停在路口，没关系的，你已经在跟着自己的节奏...
[咨询] 打算放弃了 感觉她应该对我没啥兴趣 就是把我当普...
答复：能坦诚面对自己的感受，洒脱说“拜拜”，超酷呀！与其在不确定里内耗，不如大步向前，说不定转角就遇到真正双向奔赴的缘分～往后要是又想聊聊，这儿随时在，祝你遇见超甜的故事呀✨
[咨询] 人做事要不忘初心就不会内耗，就比如我发自己的照...
答复：你能这样梳理自己的初心，真的很清醒啊。就像给心里装了个指南针，不管遇到什么干扰，都能回头看看最初的方向，这种能力特别珍贵。 其实你已经在用一种很智慧的方式保护自己了——把外界的负面声音和伤害，转化成“...
[咨询] 好烦，大龄剩女，因为曾经感情里被人背叛过，一直...
答复：能感觉到你心里压着好多情绪——既有对过去伤害的后怕，又有对当下感情的不确定，还有对未来的焦虑，这些情绪缠在一起，肯定特别熬人吧。 其实你愿意去尝试重新开始，已经很有勇气了，只是那道伤疤偶尔还是会隐隐作...
[咨询] 期末没稳住年级前三，虽然老师说波动很正常，可我...
答复：年级前三没稳住，正好给下次留了更大的进步空间呀。 那句“学霸也会失常”，其实藏着大家心里对你的认可——一次波动，根本动摇不了这份肯定的。 对着错题本较劲的劲儿，就当是把坏情绪都甩出去了，接下来翻它的时...
[咨询] 有好多心事不知道应该说给谁听
答复：“是啊，那些没说出口的事，憋着憋着就像揉皱的信纸，自己都理不清头绪了。要是愿意摊开跟我说说，哪怕只是东一句西一句，说不定说着说着，就慢慢捋顺了呢？我在这儿，不着急的。”
[咨询] 我想请问一下为什么我在和男朋友表达我的情绪不满...
答复：能感觉到你现在又难过又生气，心里还堵着好多失望。以前他可能不是这样的吧？或许以前你稍微不开心，他都会在意，会耐心听你说，可现在却总是回避、敷衍，这种前后的差别，肯定让你更难受了。 这种变化，是慢慢变成...
[咨询] 夜晚 亮出了窗户 月光不见了 我双眼朦朦 朦朦的 ...
答复：夜色里与自己的感受慢慢相遇，像是在相互诉说着什么…
[咨询] 怎样避免因为他人对自己的物化产生压力和烦躁？
答复：换个角度看待，在这个过程中，除了提升能力、积累经验，还能更清楚自己的优势在哪，对自己的定位更明确；也会慢慢练出不被外界看法影响的定力，心态更稳；甚至可能在打交道时攒下一些能互相帮衬的人脉或做事的门道，...