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全部（224）焦虑症（102）抑郁症（69）人际冲突（24）情感困惑（22）焦虑情绪（3）人际关系敏感（2）抑郁情绪（2）

罗**

2025-10-11

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咨询主题：情感困惑

桃**

2025-10-02

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咨询主题：抑郁症

无**

2025-09-28

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咨询主题：抑郁症

过**

2025-09-14

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咨询主题：焦虑症

专家回复：💪🐾谢谢你的肯定，我们一起向前走。

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杨静雯

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擅长领域：·情绪压力 CBT认知行为疗法模型提出：当我们学会以更现实和具有适应性的方式看见和评价自己的思维时，消极情绪和不良行为会减少，心理韧性增强。 ·人际关系人与人的互动会带来成长也会带来困扰，与父母、爱人、朋友、同学和同事互动都有不同的感受和体验。CBT帮助我们看到自己的模式，用有效的方法，跳出恶性循环。 ·个人成长认识你自己是每个人一生的课题，CBT认知行为疗法助你打开认知，挖掘潜力，发展行动，探索自我的同时走向更广阔的世界。

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