沐**

成绩不好就一定是不用功么？

咨询主题：青春期叛逆

l**

   咨询前 整个人非常在意别人的评价，很敏感，很多疑，做什么事都一而再再而三的去多想 想很多 人际交往，家庭方面都有问题和困扰 也常常有消极负面的情绪 易怒易抑郁    ​机缘巧合之下，下载了这个软件，认识了赵老师，也开始了我改变之旅。    ​咨询过程中 老师用很多种方法去有针对性的解决困惑和问题，形成了事事有回应，困惑有解答的咨询模式，厌学 逃避问题 家庭问题 同学朋友关系 学习方面等等 老师都用更全方面 多层次 宽领域的方法 站在多种不同的角度去分析问题 解答我的疑惑 慢慢的我也越来越相信老师，他教给我的方法，我都一一应用到我的生活中，当然也是非常的有用。以至于我不会再因为别人的一举一动一言一行，引起长长多多的思考。也学会了和父母友好沟通，不会再像之前一样，搞得双方尴尬的地步。等等     在我人生的每一个方面，我认为都得到了赵老师一定的帮助和支持 现在的我变得自信自律自强 个人有所觉悟了 想问题也更多角度了 很多关系得到了改善 学习成绩也得到了增长 身边的所有人，老师，同学还是父母无不对我的改变和进步感到惊讶和开心     ​整套咨询 让我感受到了这个软件的优越和老师的专业 让我有满满的力量在做自己这条路上行远自迩 因为总有人温暖而有力地爱着你

咨询主题：学习焦虑

匿名用户

【咨询前我的状态】： 我一开始毫无觉知，就觉得自己变了许多： 1 不如从前那般工作有冲劲，2 以前的朋友也不想联系， 3 对过去的爱好变的不感兴趣， 4 不爱丈夫了， 5 非常情绪化，常常感觉焦虑、委屈、生气、没精神 6 整日无所事事，放假便从早睡到晚，茶饭不思。 这样的状态持续了八个月，直到我开始有了婚外情，才有所改变。但那改变是非常致命的，我变得非常痛苦，更加情绪化了。整个人陷入羞耻感中，自我被吞噬，很疯狂。 【咨询中的启发】： 一、了解自己，不定义自己。 咨询中，老师通过分析房树人来呈现一个被我忽略的我，从中我开始了自我觉察第一步，对自己产生了一丝好奇和关注。 老师倾听我的分享，工作的事，生活的事，大大小小的情绪。在这个过程中，我也倾听到了自我的声音。老师还会剖析这些事情和情绪背后的真相，引导我把角度切换，从中我到外在的一切都是我内在的投射，我永远有选择的权利，他人亦是如此。 除此，老师还会在交谈中回馈我的心声，那些我主动屏蔽的心声，这些心声让我觉得可爱，让我明白了我为什么会这样。刚开始我是惊讶的，不太相信，于是我开始关注自己。四个月的关注中，我一点点觉察，觉察中，我发现了好几个“我”，每一个我惊讶、不相信、可爱、排斥、欣然的心声都找到了归宿，都得到了我的回应。我心中升起了自爱，我开始温柔的对待自己，我明白了慈悲。从那以后，我忽然的发觉他人的可爱，明白他人的情感是怎样的。我共情他人，我尊重他人，我温柔对待他人。 五个月后，我的气质变得更好了，人看起来也更温柔了，更漂亮了，整个人是松弛的，能攻击（包括生气，拒绝竞争）也能回收，能靠近也能自立，能欢腾也能静处。 这一切都源于我真实的看到了我，心中有了一份笃定，不管何时何地何样，我都在那儿（活着）。 我相信老师，我勇敢； 我勇敢，我看见自己； 我看见自己，我接纳他人；我接纳他人，我温柔待己；我温柔自处，我感恩相遇。

咨询主题：婚姻冲突

娓**

感谢这么久以来天慧老师的陪伴，咨询了好几次今天才来给老师评价，天慧老师分析问题很精确，一针见血，对人的性格分析非常到位，今天咨询的一个小时感觉到意犹未尽，对客户的咨询都很有耐心，和蔼可亲，不管问出什么样的问题，都能及时解决，非常感谢天慧老师的帮助，让我少走了那么多弯路，选择天慧老师，绝对值得你拥有！

咨询主题：情感落差

专家回复：感恩您的信任！ 这是一段借由情感而开启的自我发现之旅，携手探索，相信一定是可被转化的生命馈赠。

J**

咨询梳理： 1咨询前，我的困扰是对未来即将要担任班主任或者初三任课老师有畏惧情绪。 2咨询中，老师引导我将情绪转化为具体的现象并进行分层分析，让我启发的点或者有意义的方式方法是老师引导我将人群拆分然后找出了问题所在：我主观夸大了自身的局限性，给自己增加了许多不必要的压力。 3 咨询后，我的觉察和收获是心理上减轻了很多自己给自己的压力，感到轻松愉悦许多。 4到下次咨询前，如果遇到相同的困扰，我会像老师引导我做的一样，先将问题量化、现象化，再分层并进行拆分，通过逐步由大到小，找出问题根源所在，从心理上减轻负担，从而解决问题。

咨询主题：恋爱压力

专家回复：情绪来时如团麻，情绪转化如丝雨 润物细无声，潜入潜意识。 共同成长，携手前行，感恩信任。

逊**

对未来的方向感更加明晰

咨询主题：焦虑情绪

逊**

有启发性思考和练习

咨询主题：恋爱冲突

逊**

化繁为简 理清思路

咨询主题：焦虑情绪

行**

老师声音很好听 很会剖析

咨询主题：恋爱冲突

鸭**

进入一段亲密关系如同照镜子，能更好地认识自我；而抽离出一段亲密关系，我们也要承认“丧失感”的存在，与自我和解。

咨询主题：恋爱压力