专业的心理服务
平台承诺 免费退改
舒服了很多
咨询主题:产后抑郁情绪
好
咨询主题:假性亲密关系
把情绪说出来,之后得到了认可和鼓励。这就已经是很美好的事了。
咨询主题:分离焦虑
让自己充满电的感觉
咨询主题:婚姻压力
很认真对待 认真聆听 感受到了温暖
咨询主题:抑郁情绪
好
咨询主题:假性亲密关系
非常好
咨询主题:职业决策困难
好
咨询主题:空虚感
感恩遇见,陈老师!
咨询主题:婚姻压力
很感谢老师这段时间的支持,老师的指点很多时候都能一两拨千斤,贴上这次的收获。 收获一: 关于身心合一的状态。 压力大玩手机,是一种逃避,对身体和心灵的感知力都闭塞了。 ——旅游打游戏,把某种感知调动了,发泄和释放了压力,能量是向外的。 但不能时刻做这些事,还是会累,疲惫感很重。 所谓身心合一,就是安于现状去享受当下的一切,去体验体察当下的一切。能量不外散,也不压抑,就是舒服的享受当下。 收获二: 关于修行的形式和契机。 曼陀罗冥想是修行,但如果让我觉得累,就可以暂时不做。 逼着自己去修行也是某种“压抑”和“强迫”。有时候准备好了,一切就刚刚好。 ——但确实面对自己是有必要的,就像长期写作保持对自己的关照,就像在一位咨询师那里深度探讨自己的课题,就像在一件事中反复折腾最终痛定思痛的了悟。 总结一下——慢慢来吧,对自己好一点。为了总结收获一和收获二,此时头脑中迸出来,却非常适合的一句话——“在当下修行。” 😃如此巧妙,这就是契机吧😃
咨询主题:职业决策困难
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