专业的心理服务
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会倾听我说的,给出回应
咨询主题:
耐心,敏捷
咨询主题:婚姻冲突
好
咨询主题:恋爱冲突
张老师声音好听用心交流
咨询主题:焦虑情绪
张老师态度很好,和蔼可亲 用心交流
咨询主题:焦虑情绪
时隔一个月终于和老师接上头了[哇] 精神的马萨基让我整个人舒畅了好多。生日那天晚上点开了自己从来不点开的人的微信和朋友圈,然后就打开了自己不自信、不自洽的魔盒。他的存在就好像一面镜子,让我看见当时的我和现在的我。那天我就看到了当时的我有多好,自我认为现在的我有多差。和老师沟通的过程中,走马灯似的过了一遍从本科到现在的经过,本科不独立,妈妈陪考研,自己完成毕设和青海环线旅游,读研前期的独立爆棚,读研中后期的疯狂依赖和不独立,工作前期的生活脱轨,工作中后期的独立,顿时感受到生活的不容易和我自己的努力。 我应该看见我的努力和不容易,并且赞赏它,我不能因为别人也能做到,我就去淡化我的努力和我的成绩,我就是很好了。 不可否认独立对我来说还不是一件跟呼吸一样自如的事情。它跟自律有点像,有时候是反常规的,会给我带来难受,我理解这是正常的。甚至有时我能感受到我是强撑着,我的状态已经明显没办法支撑我的生活,我明显已经不能向自己提供自信和安全感,以支持我独立的生活,但是现在好像是缺乏一种化解这个状态的方法。似乎只能通过咨询,或者有时候恰巧和某个人的沟通和交流。但可能这也是正常的,这种现象可能也存在于其他人身上。 自我是一件很重要的东西,现在我觉得我没办法完全地呈现自我,是因为环境包裹了我,如果我要打破我会面临更多的问题,为了避免这些问题,我选择了将自我藏起来。藏起来的这个行为让我感受到了强烈的不自由的感觉,让我觉得很压抑和不舒服,也会有一种不安全的感觉,让我觉得似乎是我没办法在现在的环境下保护好自己完全呈现自我。但是和老师的沟通下,我感觉现在不呈现也只是一个权益之计,等换了环境你就可以选择一个你想呈现的自我。甚至我觉得你的自我呈现的程度和你的工作独立性是完全相关的,工作独立性越强,自我呈现程度越大,所以一定是可以越来越自我的。 总之我觉得当下我的安全的和自洽的。
咨询主题:前任情结
第一次的时候其实大部分都是我讲,估计是想让我释放情绪吧,第二次的时候她给我找一个聚焦点,让我分析自己,总的来说 聊完我心里是舒服的
咨询主题:恋爱冲突
医生很好,希望以后会更好
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专家回复:谢谢您的评价与回复,我们都会很好的。
很耐心的支持,很有用的建议
咨询主题:自卑心理
专家回复:谢谢您的评价与回复,我们一起努力。
在王老师这里目前咨询了三次,每次都很耐心细致的引导,收获很大,也感觉到了自己的一些不足和缺点,老师真的是一个超级棒的心理咨询选择
咨询主题:焦虑情绪
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