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第一，咨询的是失恋的问题，第二，咨询前的状态非常的不好，沉溺于过去的感情中，不可自拔，悲伤，陷入深深地自责和后悔当中，非常的焦虑，怀疑以后是不是不能遇到这么好的了。第三，在于张老师的沟通当中，我认识到我的悲伤是由遗憾、可惜、后悔、不甘心造成，带着我与我链接，明白去分析情绪，了解情绪，与他做朋友。印象最深刻的点就是理解情绪，去接纳情绪，明白自卑也是促进自己进步的。第四，咨询之后我的心态发生积极的变化，会分析我的情绪了，比如今天我想起那个女生，难受的组成就是因为我后悔说出来那件事组成的。 第五，要面对自己，接纳情绪，分析她，才会与他做朋友，才能不让他影响我。
咨询主题：同一性混乱
专家回复：谢谢您真诚的回复，生活中会遇到很多的困难，当我们愿意面对时，困难中也会有很多的宝藏。
去接待自己的自卑，才能实现自信
咨询主题：同一性混乱
在于张老师的交流中，要去与自己的情绪交流，去接待自己的不完美
咨询主题：同一性混乱
张老师帮助我根据我们的成长环境分析在上一段我们需要什么，获得了什么，帮助我走出来
咨询主题：同一性混乱
我这次咨询的问题主要是：工作，生活都发生了很大的变动，心态和行动都不知道怎么面对、处理这些变动。 咨询前，我是很焦虑，害怕，担心，纠结的，也很没信心去接纳这些变化的。 通过咨询，与张老师沟通，让我知道了我情绪产生的根源，就是我不懂，不懂才会去害怕才会没自信。张老师说我们要有目标，才能稳下来，才有动力一点点前进，我之前都没想过目标，没有动力，只是停留在了目前的问题中，一直在烦恼。 咨询完后的 张老师带领我确定了我的目标，向着我的大目标一点点走去，找到了方法和动力去解决当前的问题，就是面对工作中的不懂之处要善于找外援，心态和找出处理方法当然要找张老师啦，然后再根据张老师的方法去具体实操，处理好关系，处理好事情，不再纠结，有信心、有动力。 和张老师的沟通真的太愉快了、太放松了，真诚又专业，又是一次让我蜕变的聊天！有了目标有了动力，面对当下的问题更加从容了，一切都是为了大目标服务，向着大目标冲鸭！张老师真的太棒了，以后继续请张老师多多指教！
咨询主题：
专家回复：谢谢你的反馈，确定了目标，通过努力你的人生才有实现的可能性。
最近两年跟家人的关系一直比较紧张，自身也意识到原生家庭的种种矛盾一直在方方面面都影响着自己，自己也进行过很多思考也付出过很多努力，但是在很多痛点上还是很无力，甚至是在各种波动里愈陷愈深。之前也做过几次咨询，因为经济实力不允许真的很难坚持下去。最终今年下定决心来改变这一切，于是跟张玉荣老师预约了发掘家庭矛盾根源的咨询，在咨询过程中老师的指引下意识到家庭的种种问题其实引发了一个更实际更影响我生活的东西——焦虑情绪，于是跟张老师进行了两期针对焦虑的咨询。张老师的思路清晰，很能抓住重点痛点去延伸，去分析，教会我处理情绪问题的具体性的方式方法，也帮助我正视焦虑，它从前的确让我痛苦，但焦虑不全是负面的，在无意识中，它带着我来到今天，一个还算体面和幸福的当下。在老师的指引下，我觉察到了更全面的焦虑，觉察带来改变，看清这些东西我有了更多力量，更有胆量去做选择，去做更好的选择。真的非常感谢张老师，在她的带领下，真正地感受到清晰和有力。
咨询主题：家庭冲突
专家回复：思维的拓宽带来视野的改变，视野的变化也会带来人生的变化，只要愿意努力，我们都会活出精彩的自己，真好。
如果不是发生在自己身上，我是不会相信原来人的性格可以被改变的。 之前的自己是个特别自卑，敏感，害怕冲突的人，直到遇到了张老师，老师耐心安抚我的情绪，给我支持鼓励，同时教我如何与自己情绪和解，如何陪伴自己，如何与自己的身体链接，如何调整自己看待问题的角度。 记得印象特别深刻的一件事情我每次给领导汇报工作都特别紧张，我找到了张老师，张老师先安抚了我的情绪，同时循循善诱帮我找到了问题，原来在小时候公众场合有特别不好的体验，老师带我用专业的心理学方法陪伴自己，让自己获得力量，在老师和自己不断陪伴自己的过程中自己战胜了恐惧，可以在公众场合更好的展现自己。 在老师的三年陪伴下我变得活泼阳光自信洒脱，活成了自己想要的模样，相信相信的力量。
咨询主题：情绪调节困难
开心和老师的相处
咨询主题：恋爱压力
喜欢和老师聊天的感觉
咨询主题：恋爱压力
老师让人感觉很舒服，很温暖
咨询主题：恋爱压力
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