1因为一个同学有长期的负面情绪,让我很害怕和他说话,我尝试的调整一个多月,非常的恐惧和焦虑,哪怕是和他对视,因为和他坐的很近,我害怕他找上我的麻烦,而且我还能感受到他对我的莫名恶意,或者说他对我经常不耐烦,情绪也不稳定,当时离高考还有100天,我跟他倾诉了的恐惧,但是换来的只有指责和不理解,还有我其他朋友的不理解和背叛,因为实际上我和他坐近的一个多月,他都没有怎么和我讲话,主要是我通过他的微表情,他和其他人的沟通和行为,让我害怕她。那个时候我就已经有一些焦虑的症状,导致上课听不进去,害怕他又来找我,并且会回忆他对我的种钟伤害。那一个月里,我每天早上醒来就是告诉我自己,他没有那么可怕,但是每天我都会因为他离我坐的很近,我还尝试过主动和他亲近,但没有用。
2这期间我给他写过一封信,内容是我指责他,但是内容比较糟糕,有一些请绪化的用词。虽然矛盾最后解决,但是我害怕他用这封信来报复我,造谣,空开信件,孤立等等。因为我见过他丑恶的一面,他嫉妒性比较强,甚至会无缘无故的讨厌一个人,并且在那个讨厌的人的面前直接说他的坏话,只是那个被讨厌的人不知道说的是他。我害怕下次我考好之后,她就会利用这封信报复我,于是在和他解决矛盾之后,我几乎每天都在想这件事情,反复的模拟上演如何应对的场景,上课也不能集中回家,也不想写作业,只想睡觉,我现在害怕她嫉妒我报复我,不想去学校。我已经出现了夜间惊醒,会比较早醒,并且会感到心跳加速,内心很空洞,不踏实,长期无法集中注意力,也出现过手抖的症状,现在每天早上想的都是那封信,尽管他说他已经扔掉了,他也说他不会报复我,但是我很害怕他,不想见到他。
3我还会因为害怕别人来问我我们之间到底发生了什么,然后陷入自证陷阱,又不知道该怎么解释而产生压力。“他明明和你一个月都没有怎么交流,你为什么还要和他绝交太过分了吧”“你也太功利了吧就是为了好好学习,作业和别人绝交”类似的
4在我眼里她妒忌心比较强,就是莫名其妙地讨厌一个人,并当面阴阳她。我怕我之后成绩考的比她好,他就报复我,或者造谣,说我坏话。或者说因为他已经知道了是因为他的原因让我产生了一些问题,从而让他的道德感受挫对我产生了厌恶的心情,然后报复我,所以我现在也不敢好好学习,我之前就有过因为谣言被正义者拷问的经历,不想在遭受这种经历
这是我30天前很崩溃的时候写的
现在还在为这种事烦恼,现在的状态我写在下一篇
2025-05-15 09:54:11