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作者：张现利 2022-12-27 1927次阅读 0个赞
幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。每一个抑郁的灵魂深处，都有着未被疗愈的伤口。今天我从心理治疗的角度来为大家解读导致抑郁症的三种心理创伤！
一、抑郁症患者的心理感受是怎样的
先举一个例子来说明：如果一个人被刀割了一条伤口，这个伤口一直不愈合，并且还不停地被戳下，这个人的生活会是什么样子？短时间内他还可以忍受，时间久了，他会觉着活着是一种痛苦！活着就是痛苦，这就是抑郁症患者内心的真实写照。从精神分析的角度来讲，抑郁症患者就像是得了“精神厌食症”，丧失了对这个世界的兴趣，没有欲望、没有动力，只有痛苦。失去了对这个世界的信任和需要，并不是不想，而是有太多的失望，以至于对这个世界产生了恐惧。
二、导致抑郁的三种心理创伤
精神分析大师弗洛伊德讲到：每个人都会经历创伤，童年早期的创伤会影响人的一生，而且创伤并不会随着时间的流逝慢慢愈合，会在后续的生活中以某种方式重复。比如，小时候遭受虐待的女孩，长大后更大概率会嫁给一个虐待狂；小时候被忽视，成年后往往是朋友当中最没有存在感的一个。抑郁症就是早年创伤导致的。一般来讲，有三种创伤容易让人陷入抑郁：一、被忽视、被抛弃和不被爱；二、被指责、攻击和虐待；三、丧失重要的人际关系。为何这三种创伤容易让人陷入抑郁？我从心理学的角度来为大家分析下。
第一种创伤：不被爱。
爱是一个人的精神源动力，爱与被爱，是一个人的最基本的需要之一。如果不被爱，意味着一个人的需要和感受没有被关注和回应。Ta可能经历过被拒绝、忽视、甚至是抛弃。临床工作中，我遇到的抑郁症患者大多在童年时经历过父母的离异，父母一方或者双方的情感忽视。这种创伤直接导致的后果是极度缺少安全感和信任感，难以和他人建立亲密关系，内心深处埋藏着强烈的无助感和孤独感！当一个孩子不被爱的时候，她很容易归因为是自己不够好，自己太糟糕了。余生之中，她始终会带着这种糟糕的感觉进入到学校、职场、婚姻，并无意识地诱发别人对自己的忽视、拒绝和抛弃，陷入无助、孤独的抑郁状态。
第二种创伤：被指责、攻击和虐待。
当一个孩子不停地被指责，稍有反抗，就会招来更多的指责和攻击，这个孩子就会产生很多的糟糕的体验，并内化了别人对自己的攻击。成年之后，生活、学习、工作中遇到挫折，就会不停地攻击自己：我是个废物，我一无是处。而且，在指责和攻击中长大的孩子总是用近乎完美的标准来衡量自己的一言一行，要求自己做到完美，否则就会不停地攻击自己。很多抑郁患者都取得了不错的事业成就，但他们总是感到对自己不满意，总觉着还可以做到更好，他们总是疲于奔命，想要取得更多的成就，但是总会遇到瓶颈和天花板，这时他们就会怀疑自己，攻击自己，讨厌自己，久而久之，陷入自卑、沮丧、无价值感的抑郁状态。
第三种创伤：丧失重要的人际关系。
我们活在这个世界上，总需要拥有一些重要的人或者关系，否则我们的生命就会陷入无法承受之轻的境地-----虚无、无归属感、孤寂、恐慌。一个人存活于世界的绝大多数积极的情感都来自于重要的人或者关系：情感支持、自我认同、价值感、无条件的接纳、被欣赏和理解。如果一个人丧失了这些重要的关系，犹如他的世界中发生了一场浩劫，心灵财富被洗劫一空。为什么有的人很容易在丧偶、离异、失恋、友谊翻船、丧亲、搬家之后陷入抑郁状态。因为那个曾经给他带来积极情感的人再也回不来了，或者彻底地离开了这个世界，内心里是空空的，找不到任何可以依靠的人。痛苦、绝望的抑郁状态随之而来。
三、强迫性重复，让我们一生无法摆脱创伤
早年的创伤为何用一生来去治愈？这是因为很多人跳不出创伤的强迫性重复。所谓强迫性重复，是在成年之后，不可遏制地重复早年的关系、情感模式，并不断地陷入困扰。这种重复具有不可控的特征，当事人是无法掌控的。
比如，有的女孩子在单身状态时心理一切正常，一旦谈恋爱，就会陷入焦虑和恐慌，担心自己被抛弃，并通过不断地作来检验对方是否爱自己，男友无法忍受，不得不离开，女孩总是不停地换男朋友，却始终无法遇到一个能够忍受自己作的男生，一次次恋爱失败的经历进一步验证了她内心深处的结论：这个世界没有人爱自己。早年的创伤犹如一个魔咒，控制着当事人的命运！如何破解这个魔咒？神奇的心理治疗能够让我们重塑内心世界，摆脱强迫性重复！
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