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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：陆丹萍 2017-09-27 2548次阅读 4个赞
越来越多的人离不开手机，有个朋友曾笑言：“现在社会，老婆不在身边不怕，手机不在身边就慌了。”当时我们一起哈哈大笑，戏言他有猫腻，怕32个G的秘密外泄。虽然朋友这话夸张了点，但细想想，还真有点这个味道。
不用说成年人们，连刚会翻腾东西的小孩子，都已经吃饭睡觉玩耍离不开电子产品了。老年人不会那许多电脑游戏花样玩意，但是每到亲朋坐定，抢起红包来可不比小年轻们动作慢多少。
走在路上，随便一抬眼，只要有人群的方向，你必然可以看到数个专注于手中玩意的人。坐在聚会的餐桌边，你也必然可以看到一边是筷子汤匙，一边是手机。回到家里，你也可以看到歪在沙发或床沿上的身影……
打开手机或电脑，窜入眼帘的信息犹如浪潮，在人们身边构筑大千世界。于是，宅男宅女的数量开始增加，并且往更多年龄段快速蔓延。
相应的现象是，越来越多人感觉孤独，感到抑郁，感受焦虑……见面时一脸正能量，开口后满满负能量。不少人想不通，这个世界到底怎么了，我到底怎么了?
世界如何，话题太大，我不想谈，也谈不了。来说说最近在自己生活以及咨询室里收获的一点感受吧。由“死亡”引发的话题，不能也不必回避。
其实大多数人恐惧的并不是死亡本身。而是当生命一点点行走，某一天突然想到，若这般生活，渐渐走到尽头，发现自己从未真正的活过，怎么办?
生活流于平淡，如何度过每天单调重复的日子?
生命遭遇坎坷，如何面对命运反复无常的安排?
自身还不够完美，如何与不完美的自己友好相处?
……
生活就像一个照妖镜，不经意间看向镜子，看不到自己的那一刻，陷入崩塌……
这个世界上有很多凡事都带着“有点”的人，你只是“有点”想改变职业，你只是“有点”想变优秀，你只是“有点”想健身塑形……
如果你只是“有点”想做到某事，那你想要的结果对你来说，也只是“有点”的程度。
人是习惯的动物，甚至是习惯的奴隶，每天我们都被困在大大小小的习性牢笼里而不自知。苦恼渐生，却没有打开自我束缚的强烈欲望。冲动一刻一刻涌动，却只是为自己的短暂不适作伪装。而后回归习惯，继续纠结。
这一切不幸，其实都是你自己的选择，只是你没有意识到。
真实的情况是，再给你一次机会，你还是会如此选择!
你的固有模式是什么?是什么造成了它?如何将你生命曾经最深的伤痛转化为富有激情的天赋绽放在这个世界?什么是你生命中最大的渴望和一直潜流涌动的梦想?
你需要清楚地看到，你所不愿意面对的必会在未来逼着你去面对。如果你受够了，想摆脱僵化的习性，不想再演老剧本，那么，先看看是什么束缚了你，看到是什么束缚了自己，改变才会真正的发生，才能跳出来，活出全新的自己!
创伤也好，一帆风顺的舒适也好，当感受到它们让你不适的那一刻，也许就到了改变的时机。结局从来就是固定的，死亡没有悬念，与其远眺前景而焦虑，不如感受当下的感受，做像你自己的自己。
给自己来一句高大上的正能量宣言吧：那个让泥土变成钻石的人，是我们自己;那个决定生命质量的人，也是我们自己。对镜微笑，是你，是你，就是你。
如果愿意，可以体验一个叫“镜像自我”的练习。(说明：做这个练习的时候，如感觉非常难受，别勉强自己做下去。特别痛苦的话，寻找专业人士陪伴，请别一个人在不能承受时坚持自己做)
在静心的状态下，舒服地坐着，闭眼感受自己的身体。放松，想象，你走过一段楼梯，走近一栋房子，打开大门，进入客厅，你看到更小的门，打开这扇门，进入一个房间，房间里有一面镜子对着你，从镜子里，你看到了什么?
欢迎有体验的朋友分享留言，分享你看到的是什么。
☆我是陆丹萍
国家二级心理咨询师、我在常州
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、家庭关系、孩子教育
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