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作者：张现利 2018-02-08 3984次阅读 9个赞
注意：此文仅针对18岁以上成年人，未成年人请等几年再看！
“性”是人的基本生理需要，如同吃饭、睡眠、呼吸一样，都是人们最基本的需要。美满的性生活能够迅速升亲密关系，提升互相的包容度，提升个人自信心。大方的谈论性，一点也不色呦！
“性生活”这里是指那些建立稳定的婚姻关系或者恋爱关系的人们所从事的“体育项目”，其特点是安全、规律、排他性、长期性。“一夜情”、“约炮”、“嫖chang”都不算性生活哦，此类“运动”统统归为“危险性行为”，不规律且风险极高。
如何打造美满性生活呢？别急，先谈谈美满性生活的两大必备条件。
第一：情感因素。性生活的基础是双方建立了良好的亲密关系，建立了安全感，彼此忠诚和欣赏。如果没有稳定的亲密关系，即使发生了“活塞运动”，双方都会感觉缺少点什么，有的人甚至会有一种被“强奸”的感觉。如果感情存在裂痕时，性生活也逐渐敷衍了事，甚至对对方提不起性趣来。因此，感情很重要！！！
第二：生理因素。双方要具备正常的生理需求，没有影响性功能的器质性病变。通俗的讲，男人该雄起的时候雄起，女人该湿润的时候湿润。如若一方患有某种器质性疾病，影响了性功能，则会出现一方急的要命，对方却半天没有反应的尴尬局面。健康很重要！！
下面就开始进入关键环节--如何打造美满性生活！以下建议帮助了无数人哦！
一、多谈情，少吵架！经营好自己的婚姻和爱情，不给第三者空隙。（你要问我如何经营好婚姻和爱情？）甜蜜、稳固的关系，就像高档席梦思床，让你在上面舒舒服服的运动，并乐此不疲。男同胞们谨记惹老娘生气，老娘不让你上床的教训呀!
二、大胆的谈论“性”。伴侣之间要坦诚的谈论“性事”，而且要开诚布公的谈。告诉对方你喜欢什么姿势，喜欢什么“道具”，希望久一次。千万不要指望对方猜你的心思，要主动的表达你的需要，并在探索双方都能接受的“姿势”、“道具（这个很正常）”、“频率”。合理范围内，尽量满足对方吧！
三、养好身体，革命的本钱！无论男人还是女人，科学适度的体育锻炼、均衡的营养总是好的。运动好，吃好，睡好，别生病！慢跑、游泳、打球等等活动要像做爱那样规律，一周三次，一次半小时！一天一杯牛奶、多吃蔬菜、水果总是好的。男人们把烟戒掉吧，把酒减减吧，大量抽烟、酗酒最终会夺走你做男人的权利（阳痿都听说过吧）！
四、掌握技巧！过完美性生活，技巧总是有的。（再次声明！是没有前三项做保证，谈论技巧也是徒劳的）1.前戏要足，不要直奔主题，无论你们是否新婚燕尔还是七年之痒，从抚摸和亲吻开始，让对方获得充分的唤醒。
2.言语交流不可少。在做的过程中赞美对方，向对方表达自己很享受这个过程（你的爱人会自信心爆棚的！）
3.提升持久力！5到15分钟都是可接受的范围，（时间太短了没感觉，太长了会累的！）采用一些措施降低鬼头敏感度可延长时间哦！
4.事后不要倒头就睡。爱爱过后，不要像死猪一样呼呼大睡，爱人之间要说说话，聊聊天，然后相拥进入梦乡！
好啦！就说这么多吧，总之，性爱是表达忠诚和亲密关系的方式。美满的性生活需要有爱做基础，有实力做后盾！
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