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凌晨三点，我已经睡饱了。我赖在床上到现在...
笔名：狂人林山
凌晨三点，我已经睡饱了。我赖在床上到现在，天能不能不要这样，让我多睡会。
哈哈，听起来你的睡眠真的很充足呢！虽然天亮得早，但你可以尝试在床上多躺一会儿，享受一下宁静的早晨时光。如果你真的想多睡会儿，也可以考虑使用遮光窗帘或者眼罩来阻挡光线，让自己的睡眠环境更加舒适。不过，也要记得保持良好的睡眠习惯哦，这样才能让你的身体和心灵都得到充分的休息和恢复。
躺着，也睡不着。天没亮那……
嗯，有时候我们确实会在凌晨醒来后难以再次入睡。这可能是因为我们的身体已经得到了足够的休息，或者是因为我们的思绪比较活跃，导致我们难以再次进入深度睡眠。如果你躺着也睡不着，不妨尝试一些放松的活动，比如深呼吸、冥想或者听一些轻柔的音乐。这些活动可以帮助你放松身心，让你更容易再次入睡。当然，如果你实在无法入睡，也可以起床做一些轻松的事情，比如阅读或者写日记，等待身体再次感到困倦时再回到床上休息。记住，睡眠是一个自然的过程，不要强迫自己入睡，要相信自己的身体会告诉你什么时候需要休息。