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心理杂志

为什么有的咨询时间短?而有的咨询时间较长

作者:刘小娜   2018-09-18   3963次阅读   7个赞

  心理咨询的作用,是把一个人心里的荒草或者有毒的草给拔掉,把土壤中影响作物生长的杂质或者腐朽的东西刨出来,扔出去,撒上好的肥料,让土壤变得健康肥沃,之后再帮你种上一些正能量的作物,包括:喜悦、善良、宽容、与人沟通的技巧等,这些会提高一个人的生存质量与幸福感。这是一个完整的处理问题+心灵成长的心理咨询,这类咨询需要刨根问底,深挖原生家庭,需要的咨询时间较长。

  还有一种心理咨询:当你发现你田野里的作物生病了,只把病治好。这类咨询需要的时间较短。一般,一两次便可解决。

  这两种心理咨询的咨询师是以心理咨询技术为主,主要做的是对已有的不好的状态的矫正,当然这其中要不断地给作物施肥、帮助其更好地生长,肥料指的就是咨询师给你的爱、包容与理解。

  还有一种建议类心理咨询,主要是以经验辅导为主,比如,一对做工程的父母,从来没有关注过教育,孩子慢慢长大,想给孩子更好地教育,希望专业人士的帮助。那么专业做家庭教育的就会根据自己的研究成果给予其建议。包括婚恋、婆媳相处,这一类的咨询都需要咨询师有一定的经验,才能给予其建议。这就相当于在种植植物时要选什么样的方法,不同的植物需要的方法是不同的。

  但有些时候,不同的咨询也需要穿插进行,比如,把土壤中的一部分杂质去掉,需要种上植物,这个时候就需要第三类咨询的配合,而在第三类咨询中,如果是因为家庭关系已经出现问题,或者较大的问题时,也需要追根溯源找到一些不良的相处模式。

  所以平台的用户在选择咨询师的时候首先需要明确自己想要解决的问题类型,再针对性地选择您需要的咨询师。而咨询师也会根据您的问题类型选择合适的咨询方法,这样可以避免一些盲目选择而造成的耗时耗材。

  上面我用了一些比喻来代表可以修正的不良状态,下面解释一下他们的意思。哪些代表的是荒草?哪些代表的是有毒的草呢?荒草指的就是占着空间,但是起不到积极作用的草,比如懒惰、拖拉、打发时间类无意义的狂聊等等,他们占据着我们的时间,却没有做任何积极意义的事情,我指的积极意义的事情是指快乐与充实感,这样的状态影响到我们的工作或者生活,但对别人没有任何危害。而有毒的作物指的是什么呢? 主要是指:抱怨、暴躁、甚至暴力、或者羞愧、自卑等要么向外攻击别人导致人际关系不和谐,或者向内攻击自己导致自己难过、痛苦等不良元素。

  而土壤中影响生长的杂质或腐朽的东西分别指:比如石子,占据空间,但是对于促进作物生长没有任何帮助,腐朽的东西指会使作物产生不良生长状态的元素,会产生坏根、病态状态的元素。土壤的质量决定作物的生长状态与方向,消极、怠慢、无所谓的状态就是石子的状态,过度的高要求、幼年被伤害的记忆就是腐朽的元素,比如:被虐待、被过度惩罚、很痛的分离等等。


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