进行了十几次咨询了，主包之前是在大厂9126高压+家里人吵架 失眠焦虑诱发的重焦重抑，裸辞以后脱离环境有好转，状态好会去健身和爬山。但现在还是偶尔会突发的难受懒好几天不起床，没来由的哭或者烦躁?
咨询最开始的时候感觉还比较有用，能指出一些思维模式问题，教我如何树立自己的边界，应该是cbt流派。带我从解离状态脱离有现实感，所以还是有感激的，但我自己还有点人格障碍，每次聊到人格问题她似乎都不会接。
后面几次开始逐渐戳我雷点
1.约定好的时间又协商修改，虽然主包现在时间自由，但还是有种不舒服感。
2.频繁迟到6次（基本50%），每次短则10分钟，最长35分钟。
3.最近几次求助的问题都没有进展，我知道咨询是需要长期主义才能见效的，但是我作为来访自认为很努力的在自救和改善才会求助，感觉建立长期关系之后反而对方并不努力了，更多是听我说也没有给帮助建议，就是一些 “这些情绪是人最基础的，就带着它走好了”。
类似议题，基本都在建议来访去主动提，但我自认为这是咨询师该处理好的，而不是逼我去鼓起勇气在咨询时间内花钱聊这些，我可以直接脱落，换新咨询师吗？[伤心][伤心][伤心]
2025-07-15 01:17:22
