夫妻吵架，活得更长寿！杭州心理专家：真的靠谱！

摘要：研究人员发现，夫妻相互争吵能对健康产生积极作用，这样的夫妻甚至可以活得更长寿。

一直以来，人们都认为夫妻之间应该相敬如宾，经常吵吵闹闹的话总感觉不是那么回事。不过，最近美国有一项新研究给夫妻争吵找到了一个好理由，因为研究人员发现，夫妻相互争吵能对健康产生积极作用，这样的夫妻甚至可以活得更长寿。乍听这个研究结论，相信很多人会大跌眼镜，不过，浙江大学医学院精神卫生中心（杭州市七医院）精神心理疾病早期干预科的王奕權副主任医师对此的态度竟是：“并不意外。”

“此研究主要体现的就是人际关系中最基本的沟通，只有有效互动性强的沟通才有意义。夫妻间如果一味的相敬如宾，对对方的所言所行都不表态，实际上就是毫无意义的零沟通。所谓的夫妻争吵正是双方积极表达自己内心想法的表现，我们在开展家庭治疗时就非常重视这一点。但要注意把握好争吵的度才能有益家庭和健康。”王医生说。

不久前，有一家三口来到他的诊室，想要解决的是读初中的儿子成绩越来越糟而不愿上学的问题，可细问之后发现，这家人的症结就在夫妻间的沟通上。原来这家妈妈是个操心的人，认为孩子的学习就得抓得不能有半点松懈，所以作业辅导、兴趣培养等把孩子每天的时间都安排得满满当当。可这家爸爸恰好相反，觉得自己以前学习挺放松更没课外辅导照样考上大学，因此对儿子也该宽松点，经常会主动叫儿子一起玩游戏。为此夫妻俩常常吵得脸红脖子粗，但都不欢而散，久而久之双方都觉得没意思，便走向另一个极端，相互不理睬不过问。家里从大吵大闹到安安静静，孩子始终不知该听谁好，最终放任自我，成绩每况愈下。

王医生说，这对夫妻的两种做法就是最不可取的沟通方式。起先的争吵只是简单发泄对对方的不满，表达情绪的同时并没有去思考对方的想法有什么可取之处，最终在吵的过程中没能进行有意义的讨论，因此没能在解决家庭问题时起到促进作用。而之后的所谓的‘相敬如宾’，实则是种冷暴力，双方都在回避沟通，更无益于解决家庭问题，反而让家庭氛围变得更加压抑。所以，家庭治疗时的重点就是引导他们学会科学争吵，也就是有意义的讨论，夫妻统一思想，才能合力去教育孩子。

事实上，美国的这项研究聚焦于192对夫妻32年来的相处方式，发现那些互相争吵的夫妻身体不好和过早死亡的风险更低，不过同时也表示，这条规律只适用于“势均力敌”、同等强度争吵的夫妻，如果在争吵中一个人控制怒气而另一个人充分宣泄不满，那么早逝的风险几乎将增加一倍。在王医生看来，家庭是社会的延伸，家庭关系的核心就是夫妻关系，相敬如宾其实不是积极的夫妻相处之道，适当的争吵反倒更有利于夫妻及家庭关系的融洽。

至于怎样的争吵算是适当。首先不能是无理取闹，不能有暴力、言语攻击、侮辱，应该是有意义的讨论；其次是双方强度得对等，如果一方强一方弱那对双方都是伤害，正如美国这项研究负责人、美国亚利桑那大学心理学教授凯尔·布拉萨所称：“配偶的愤怒应对方式不匹配程度越高，早逝的风险就越高。总体而言，人际风格相匹配的夫妇能更好地保持健康。”所以老话说得好，“床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇”，恩爱的夫妻、和睦的家庭，学会争吵也是件技术活，不但能增进家庭感情还能延年益寿。

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