我必须学会情绪的自我管理 [不爽]白天情绪波动了一天晚上好了手上的皮炎发作痒得恨不得把手剁了 情绪波动影响我的皮肤病的治愈的 （这个我必须好好注意）好不容易手不痒了 又肚子不舒服了[不爽] 莫非又影响了我的肠胃
我必须学会情绪的自我管理
[不爽]白天情绪波动了一天晚上好了手上的皮炎发作痒得恨不得把手剁了 情绪波动影响我的皮肤病的治愈的 （这个我必须好好注意）好不容易手不痒了 又肚子不舒服了[不爽] 莫非又影响了我的肠胃
情绪平静时和情绪波动时做个对比。感觉如果是情绪影响的，咱就慢慢调整。试着一点一点调整！