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我遇到了一位跟我很匹配的老师，我以为我会在咨询期间心情都会很好，不会再有烦闷，但我还是会很烦闷，心里沉沉的，我该怎么保持好情绪呢？
五问自己： 什么事？ 什么反应？ 什么态度？ 什么期待？ 什么身份？
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我遇到了一位跟我很匹配的老师，我以为我会在咨询期间心情都会很好，不会再有烦闷，但我还是会很烦闷，心里沉沉的，我该怎么保持好情绪呢？
五问自己：
什么事？
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什么态度？
什么期待？
什么身份？