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我有很多事要去做，但是我行动不起来，我在床上躺了一整天了不吃不喝，我调节不过来，心里很着急，自己觉得积极努力对自己很难，这种心理很可怕，时不时来纠缠我，我很害怕
意志力训练 行动力=清晰量化具体的目标+积极的成长伙伴
挣扎
我有很多事要去做，但是我行动不起来，我在床上躺了一整天了不吃不喝，我调节不过来，心里很着急，自己觉得积极努力对自己很难，这种心理很可怕，时不时来纠缠我，我很害怕
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行动力=清晰量化具体的目标+积极的成长伙伴